Como fazer corretamente a dieta Master Cleanse

The Master Cleanse Diet é formulado para livrar o corpo do dieter dos quilos de toxinas que permanecem no intestino , em determinado momento . É uma dieta líquida que se pretende limpar o cólon dessas toxinas , a fim de ajudar a perder peso dieter e têm menos problemas de saúde que podem ser criados por estas toxinas . Também chamado a dieta da limonada , ele conta com uma bebida especial de limão como o único alimento. Instruções
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Comer menos para os 3 dias antes de iniciar a dieta Master Cleanse . Isso pode diminuir o estômago um pouco e prepará-lo para ficar sem comer durante a dieta . Tente uma refeição por dia , durante 3 dias ou comer refeições menores do que você está acostumado.
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Mix 60 onças de água com 12 colheres de sopa. cada um de xarope de bordo e suco de limão. Adicionar em cerca de uma colher de chá de 1/2. de pimenta caiena. Misture esses ingredientes juntos para fazer uma oferta de 1 dia da bebida. Este será o único alimento que você está autorizado a cada dia durante pelo menos 10 dias.
3

Tome um comprimido laxante ou beber um chá laxante à base de plantas . Ambos são permitidos na dieta Master Cleanse. Porque a bebida de limão não tem fibra , prisão de ventre pode ser um problema se você não tomar medidas para mover suas entranhas , e constipação derrota a finalidade de limpeza da dieta.
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Fique em esta dieta durante pelo menos 10 dias . A dieta pode ser continuado por até 40 dias , mas muitos dietética acham difícil ir tão longo na Master Cleanse Diet sem sentir fadiga.
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Facilidade lentamente a comer alimentos sólidos novamente. Comer uma refeição grande , logo que você terminar o Master Cleanse Diet pode lhe dar uma dor de barriga no melhor e dolorosas cólicas e vómitos , na pior. Coma pequenas refeições para um ou dois dias como seu estômago estica para acomodar refeições novamente.