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Como fazer a Apple e água Cleanse

ouviu falar da maçã e limpeza do corpo de água? É um três dias , uma vez por mês limpeza para limpar o corpo das toxinas. Se você não sabe como fazer esta limpeza e quero dar -lhe uma tentativa , siga teses instruções passo-a - passo . Coisas que você precisa
água
Maçãs
Seu corpo
Show Mais instruções
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A primeira coisa que você deve fazer é fortemente decidir que você vai para fazer isso e ficar com ela por três dias. Se você está fazendo isso para perder um pouco de peso , em seguida, pesar-se . Se você está fazendo isso para limpar o seu acne , ou melhorar o seu acne, em seguida, tomar antes e depois .
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Comece esta limpeza at 12:00 am. Se você vai para a cama mais cedo , então você pode começar naquele momento. Basta lembrar o tempo que você começou .
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A partir daqui, tudo o que você precisa é de maçãs e água. A única coisa que você pode comer é maçãs ea única coisa que você pode beber é a água.
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Através destes três dias, comer muitas maçãs como você quer. Beber toda a água que você deseja ou precisa. Você geralmente precisa de pelo menos oito copos de água por dia.
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depois que seus três dias estão acima , você pode beber um copo de suco de uva, apenas para obter o seu apetite volta ao normal. Obter na balança e ver quanto peso você perdeu.
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Não basta ir aos alimentos depois que seus três dias acabaram. Aos poucos, sua maneira de trabalhar . Comece com alimentos mais macios , como iogurte e aveia. Desfrute de um corpo limpo.