Como limpar corretamente seu Colon

Colon limpeza é um popular tratamento da medicina natural que tem atraído críticas mistas a partir de fontes médicas tradicionais. Embora alguns médicos permanecem céticos de quaisquer benefícios da limpeza seu cólon , alguns sugerem que, se feito corretamente, pode ser prejudicial. Por um lado , os defensores de limpeza do cólon são legião, e se gabam de resultados dramáticos na digestão , a redução da flacidez da barriga , a melhoria da pele e aumento da energia. Minha experiência é que o processo é útil, embora talvez não tão milagroso como alguns - principalmente os produtos que vendem - nos querem fazer crer . Coisas que você precisa
Fruit juiceColon produto de limpeza de escolha
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Escolha o produto que você vai usar. Há muitos produtos populares e menos conhecidos de limpeza do cólon . Alguns, como o Colonial , oferecer um tratamento completo que inclui fibra , chás e comprimidos . Outros são mais simples , basicamente algo a ser misturado no estado líquido . Outros são apenas ervas cultivados organicamente . Trader Joe oferece um programa de baixo custo que é fácil de usar .
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livrar sua dieta de alimentos processados, chocolate e , se puder, cafeína. Comece a beber bastante líquido durante todo o dia , principalmente água e sucos de frutas.
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Começar a tomar os produtos de limpeza do cólon, misturados com um regime constante de líquidos. A desidratação é o problema mais comum associado com aqueles que fazem a limpeza do cólon .
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Organize sua agenda para permitir mais tempo na parte da manhã para os movimentos intestinais. Acordar uma hora mais cedo do que o normal e beber suco de frutas em vez de café .
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aumentar gradualmente a sua dose . A maioria dos produtos dar diretrizes que exigem uma forte dose após a primeira semana ou duas. Siga -os cuidadosamente .
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Monitorar as mudanças no seu corpo , tendo os produtos de limpeza do cólon. Você deverá ver a melhoria da pele, um estômago mais liso e aumento da energia .