Rápido Detox Corpo

Todos os meses , fazendo uma rápida desintoxicação do corpo de um ou dois dias pode livrar o corpo de toxinas e radicais livres a partir do ambiente ou uma dieta pouco saudável de alimentos processados e lixo fritos ou açúcar. Fazer exercícios como yoga durante uma desintoxicação é suave o suficiente para compensar a falta de energia, mas vai proporcionar benefícios para os padrões de respiração e músculos. Fazer uma desintoxicação é ideal para restaurar o corpo à sua saúde e bem-estar óptimo. O pequeno-almoço

Tenha um café da manhã com frutas frescas como melão melada ou melancia. Melões contêm água, que irá ajudar a limpar o corpo das toxinas e manter as coisas funcionando sem problemas . Tome um multivitamínico pela manhã para obter a recomendação diária de vitaminas e minerais.
Almoço

Coma muitas frutas e legumes que puder para o almoço , já que a vontade ajudar com a sensação de fome . Beba pelo menos 64 onças de água durante todo o dia , além de sucos de vegetais frescos para dar nutrição adicional à dieta.
Jantar

Tenha um grande salada cheia de vegetais coloridos , como cenoura , beterraba e amarelo, verde e vermelho pimentas. Use uma luz vinagrete e cubra com nozes saudáveis, como abóbora ou sementes de girassol . Beba chá verde depois do jantar para ajudar na digestão e obter antioxidantes no corpo. Consumir muitas frutas e vegetais frescos durante todo o dia vai dar ao corpo a fibra de que necessita para se livrar dos resíduos dentro do sistema digestivo.
Outros Métodos

Enquanto o corpo só funciona suficientemente para desintoxicação do corpo, usando alguns dias para fazer uma limpeza com frutas e legumes ajuda a restaurar a hábitos alimentares , bem como sensação rejuvenescido com a falta de alimentos processados e açúcares. Ao permitir que o fígado, rins e cólon para fazer o seu próprio trabalho de desintoxicação do corpo, muitas pessoas se voltam para produtos como limpadores de desintoxicação da pele , manchas de desintoxicação , suplementos de desintoxicação e limpa de desintoxicação . Produtos de limpeza da pele de desintoxicação lavar substância na pele , mas não são eficazes na remoção de toxinas do corpo . Patches promover a transpiração que liberam um pequeno rastro de toxinas , mas eles não são muito eficazes em uma quantidade razoável de remoção de toxinas . Suplementos nem sempre são seguros de usar, e os órgãos podem trabalhar mais para levá-los para fora do corpo do que usar uma desintoxicação com frutas e vegetais naturais . Finalmente, dietas da moda de desintoxicação trabalhar por uns dias e ajudar a perder peso , mas eles retornam imediatamente após o consumo de alimentos . A desintoxicação mais seguro para o corpo é ter uma fruta fresca e vegetais rápido, e continuar a comer uma dieta saudável e natural .