O que fazer antes de iniciar a dieta Master Cleanse

A dieta Master Cleanse , também chamada de dieta da limonada , é uma dieta de 3 a 10 dias, que se concentra na desintoxicação do corpo. A Master Cleanse afirma para remover o excesso de resíduos do seu corpo que tem vindo a construir há anos. É quase o mesmo que o jejum em que você está consumindo muito poucas calorias . Alguém que quer quebrar hábitos alimentares desagradáveis também seriam beneficiados com a dieta Master Cleanse. Antes de começar

Antes de iniciar a dieta Master Cleanse , existem alguns passos que você deve take.First , reúnem todas as suas fontes para criar a receita , o que inclui : água filtrada pura ; grau B xarope de bordo orgânico ; livre de formaldeído , pimenta caiena orgânica ; limões orgânicos ; e sal do mar. Itens opcionais incluem ervas laxante chá e chá de ervas natural.

Você quer ter certeza de que você está preparado mentalmente , porque se você não for, você está se preparando para o fracasso. Pelo menos três dias antes de começar a dieta , pegue um calendário e marque o dia que você vai começar. Pendure o calendário em algum lugar visível, de modo que cada vez que você passar por isso você se lembra sobre sua data de início.
Anotá-la e manter ocupado

Compre um caderno ou computador, e anote os benefícios que você vai conseguir , seguindo esta dieta. Escrever para baixo todos os seus pensamentos motivá-lo ; você pode ir para trás e olhar para as suas palavras como um lembrete de por que você começou a dieta .

Enquanto você estiver em sua dieta Master Cleanse , certifique-se planejar as atividades para que você não quebrar sua dieta. Manter-se ocupado irá mantê-lo a partir de constantemente pensando em comida .
Detox seus armários

Na noite antes de começar a sua dieta, passar por seus armários e se livrar de qualquer armadilhas potenciais de alimentos que você pode cair. Você não tem que jogar a comida fora ; apenas se livrar dela . Dê para amigos ou família, ou até mesmo doá-lo para uma instituição de caridade .

Lembre-se que esta é a 10 dias de duração da dieta, e enquanto você pode pensar que você pode resistir a comida que está no seu armário, ele vai tornar-se muito difícil , depois de alguns dias na master Cleanse .

consultar sempre o seu médico antes de iniciar esta dieta , especialmente se você estiver em medicamentos de prescrição .