Lemonade Dieta Detox

Você pode ter ouvido falar do Master Cleanse . É uma dieta que consiste em consumir apenas suco de limão, xarope de bordo , pimenta caiena e água para dez a quarenta dias. É possível desintoxicar usando limões e ainda continuar a comer alimentos saudáveis . É importante tomar um multivitamínico para assegurar que você está recebendo todos os nutrientes que você precisa. A limpeza Benefícios do Limão

Limões são um grande agente de limpeza interna. Eles purificar o sangue e ajudar a eliminar toxinas do corpo. A acidez em limões estimula a digestão , ajudando a eliminação de resíduos . Limões também contêm enzimas anti- bacterianas naturais. Isso ajuda a limpar o trato digestivo de bactérias e parasitas .
Lemon Dieta Detox

Esprema dois limões frescos e orgânicos. Adicione o mel ou xarope de bordo a gosto. Mel e xarope de bordo pode naturalmente adoçar a limonada e fornecer vitaminas e minerais. Como na Master Cleanse , você pode adicionar uma pitada de pimenta caiena. A pimenta aumenta o metabolismo . Beba de oito a dez copos de limonada por dia, durante cerca de duas semanas para limpar o sistema . Coma muitas frutas e vegetais crus como você quer. Opte por produtos orgânicos , se possível, para evitar pesticidas e toxinas.

Para o pequeno almoço , comer um cereal rico em fibras . Depois disso, só consomem a bebida limonada e, como muitas frutas e legumes que você quiser , até cerca de 2 ou 3 horas. Você pode ter uma barra de proteína de qualidade ou trepidação que é baixa em gordura saturada. À noite, tomar um chá laxante para ajudar com a eliminação de resíduos. Opcionalmente, você pode adicionar Metamucil ou um suplemento de fibras à sua dieta para estimular os movimentos intestinais e mantê-lo de sentir muita fome .
Laxante Tea

Ferva um colher de chá de raiz de alcaçuz quebrado em um copo de água durante uma hora. Estirpe da água para remover a raiz . Beba isso antes de dormir todas as noites que você está na dieta de limpeza .