Completa Cleanse Corpo

Com a quantidade de toxinas e poluentes na sociedade moderna entrar em nossos corpos, um programa de limpeza de corpo inteiro ou desintoxicação é uma ótima maneira de livrar naturalmente seu corpo destas toxinas e devolver um equilíbrio natural e harmonia ao seu corpo , alma e mente. Limpe

Os ambientes em que vivemos está cheio de toxinas , seja a partir dos alimentos que comemos , os líquidos que bebemos , os maus hábitos que não podemos reduzir ou a poluição nublando nosso ar fresco. A limpeza de todo o corpo ajuda a habilidade natural do corpo para expulsar essas toxinas e começar de novo . A desintoxicação é benéfica após uma longa noite para fora na cidade ou um fim de semana do feriado de abuso , e não é só para o insalubre. Todos podem se beneficiar de uma limpeza de vez em quando.
Ao balcão

Muitos produtos que revestem as prateleiras das farmácias prometem uma grande limpeza , mas a melhor maneira de desintoxicar seu corpo é fazê-lo , naturalmente, em vez de usar suplementos agressivos.
The Master Cleanse

The Master Cleanse é um programa de desintoxicação de corpo inteiro extremamente duras criado em 1976 por Stanley Burroughs, conhecido por seus métodos de terapia alternativa. Trata-se de beber mais nada, mas uma mistura de limonada fresca , xarope de bordo , pimenta caiena e água durante todo o dia, durante pelo menos 10 dias. Essa mudança drástica em sua dieta é conhecida por causar irritabilidade , vômitos, ânsias e fadiga. Esta limpeza não é para os fracos de coração , mas algumas pessoas --- celebridades incluído --- jurar por ele .
Quantum Wellness Cleanse

Criado pela saúde e especialista de bem-estar Kathy Freston e popularizado por Oprah Winfrey, o Quantum Wellness Cleanse é um programa de desintoxicação de 21 dias , que elimina 5 ingredientes básicos da dieta da pessoa média. Limpeza de Freston tem um foco na saudáveis, alimentos saudáveis , eliminando a cafeína , açúcar, álcool , glúten e produtos de origem animal . A limpeza deve ser realizada até 21 dias , dependendo da tolerância de seu corpo, e repetido algumas vezes ao longo do ano .

Avisos

Em última instância , os dois são um limpa pouco dura no corpo. Se pretende fazer uma limpeza , deixe uma ou duas semanas antes para ween -se lentamente fora dos produtos com cafeína , álcool e açúcar . Dessa forma, seu corpo não entrar em um completo estado de choque quando o programa começa. Um programa de desintoxicação é essencialmente uma dieta, ea melhor maneira de limpar seu corpo e manter um estado saudável é começar uma mudança de vida . Concentre-se em saudáveis, alimentos saudáveis para o longo prazo , desfrutando de indulgências com moderação. No longo prazo, ele vai ser muito mais benéfico para você .
Foods

Dr. Ben Kim compilou uma lista de alguns dos melhores alimentos naturais para ajudar a criar o seu regime de desintoxicação :

LettuceAvocadosTomatoesCucumbersCeleryCarrotsRed beetsBell peppersBroccoliCauliflowerCabbageAsparagusOnionsCornSweet potatoesButternut squashWatermelonHoneydewCantaloupePearsApplesBananasMangoesPapayaPeachesPlumsNectarinesGrapesCoconutOranges e grapefruitBlueberries , framboesas, amoras e