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Total Body Detox

Livrar-se de todo o lixo tóxico em seu corpo vai fazer você se sentir melhor, melhorar seus níveis de energia e reduzir o número de dias de doença que você toma. A maioria de nós não se dão conta de que temos toxinas armazenadas em nossas células de gordura. A comida que comemos torna mais difícil para os nossos fígado, rins e cólon para eliminar essas toxinas. Como resultado, nós não somos capazes de absorver nutrientes de forma tão eficiente . A desintoxicação total do corpo vai ajudá-lo a obter o seu corpo de volta para o desempenho ideal. Total Body vs Órgãos Alvo

Alguns programas de desintoxicação se concentrar em áreas específicas do corpo . Há chás de ervas que promovem a desintoxicação do fígado contra desintoxicação renal. Você pode executar um cólon limpar com uma irrigação do cólon ou enema.

Embora existam métodos individuais para cada área do corpo e isso pode ser feito em conjunto com os outros , muitas vezes é mais fácil de fazer um corpo completo limpar e desintoxicação. Isso também irá garantir que os suplementos , misturas e métodos à base de plantas não irá criar reações adversas quando combinados. Sempre consultar um médico antes de iniciar qualquer programa de desintoxicação ou limpeza .
Total Body Detox

Fazer uma desintoxicação total do corpo , muitas vezes requer que você remover, no mínimo , todos os alimentos processados ​​de sua dieta. Deve consumir apenas alimentos integrais orgânicos e limitar a quantidade de gordura e de proteína para reduzir o consumo de trabalho metabólico necessário para dividi-las . Se você é capaz de ir em dieta de frutas completa ou dieta líquida , você será capaz de ter uma limpeza de corpo muito mais eficaz. Para realizar uma limpeza de onde você está removendo alimentos sólidos em sua dieta , como a dieta da limonada ou a desintoxicação suco de frutas, você vai precisar para preparar o seu corpo , limitando a ingestão de alimentos sólidos para apenas frutas e legumes frescos por três dias antes da detox . Quando em qualquer desintoxicação , o consumo de água é essencial --- consumir pelo menos dois litros de água diariamente. Dependendo do programa de desintoxicação que você escolher, você será capaz de beber o máximo de suco ou detox o líquido como desejado para fornecer alimento e aliviar a fome. Quando a desintoxicação é feito, você deve facilidade de volta em alimentos sólidos , começando com caldos e sucos e lentamente adicionando frutas e legumes. Indo para a direita para que hambúrguer pode causar prisão de ventre.

Expectativas

Todo mundo vai para uma desintoxicação com expectativas diferentes . Algumas pessoas querem perder peso, enquanto outros querem se sentir melhor sobre o desempenho diário . Entenda que uma desintoxicação não é uma cura para tudo e não vai ser uma solução de longo prazo para perda de peso ou um substituto para os hábitos alimentares e de exercício mais saudáveis.

Você provavelmente irá se sentir fraco ou mesmo obter sintomas de gripe quando você começar a desintoxicação , como as toxinas são liberadas na corrente sanguínea . Isto é normal e esperado . Mantenha a ingestão de líquidos para ajudar a eliminá-las . Se você experimentar períodos frivolidade ou tonturas, fale com o seu médico. Isso pode indicar uma condição médica séria que precisa de atenção imediata .