Dieta Desintoxicante para Fígado

O fígado é um órgão do corpo vital. Ele também é um trabalhador, responsável por muitas funções e operações que são necessárias para a vida ea saúde , tais como a assimilação ( acumulação corpo de tecido) e de digestão ( a desconstrução de nutrientes ) . Também controla o armazenamento de diversos minerais e vitaminas essenciais e benéficos , como as vitaminas A , D e E , bem como de cobre e ferro . É por isso que a desintoxicação do fígado , que é a limpeza do fígado ( com a eliminação de substâncias tóxicas ) , é tão importante. Finalidade

dietas de desintoxicação do fígado têm a intenção de limpar o fígado , eliminando substâncias tóxicas nocivas e produtos químicos desnecessários . Isto é suposto para promover a saúde eo funcionamento do fígado (que seria , portanto, fazer a digestão e outros processos corporais trabalhar mais suave e eficiente ) ideal. Com uma dieta de desintoxicação do fígado , existem alimentos específicos para procurar e alimentos específicos para evitar inteiramente.

Bom fígado Detox alimentos e bebidas

indivíduos em uma dieta de desintoxicação do fígado devem beber pelo menos oito copos de água (temperatura ambiente) por dia. Outras bebidas aceitáveis incluem puro vegetal e sucos de frutas (sem açúcar ) , chá verde ou de ervas, leite de arroz , água e limão. Frutas frescas, todas as variedades ou o arroz (arroz especialmente marrom), grãos (como milho , quinoa, trigo sarraceno e amaranto ) , feijão (como ervilhas, feijão , lentilhas, feijão e grão de bico ), azeite extra-virgem , sementes (como abóbora , girassol e gergelim ) e nozes (como nozes e castanha de caju ) são todos excelentes opções para dietas de desintoxicação do fígado.

Bad Liver Detox Alimentos e Bebidas

Pessoas olhando para desintoxicar o fígado deve evitar beber café , incluindo o café descafeinado . Alimentos ricos em gordura, álcool , fermento, conservantes e aditivos, chocolate, açúcar e produtos com açúcar , laticínios (incluindo creme de leite e cream cheese ) , produtos de trigo (como pão e macarrão ) e glúten (tais como cevada, centeio, e trigo) todos devem ser evitados quando se passa sobre o procedimento de desintoxicação do fígado.