Master Cleanse Perguntas

The Master Cleanse é também conhecida como a dieta da limonada ou o Maple Syrup Diet. Ela foi originalmente desenvolvida em 1976 por Stanley Burroughs , mas experimentou uma onda de popularidade em 2006, quando a cantora e atriz Beyonce alegou ter perdeu 20 quilos após a limpeza. A Master Cleanse leva à perda de peso rápida , mas os críticos argumentam que a limpeza pode ser perigoso para sua saúde. O que você consumir durante a limpeza ?

The Master Cleanse é uma dieta totalmente líquida. A principal bebida limonada é composto de 2 colheres de sopa de suco de limão espremido fresco , 1 colher de sopa de xarope de bordo orgânico livre de formaldeído , 1/10 colher de chá de pimenta caiena e 10 onças de água filtrada. Na parte da manhã , algumas pessoas bebem um flush de água salgada consistindo de 2 colheres de chá de sal e um litro de água , e à noite , um chá laxante à base de plantas .
Quanto tempo você deve fazer o Master Cleanse ?

o número de dias na master Cleanse varia de pessoa para pessoa. A dieta da limonada recomenda um mínimo de 10 dias com a maioria dos seguidores jejum de sete a 12 dias.
Quais são os benefícios da Master Cleanse ?

Proponentes da master Cleanse argumentam que os seguidores vão perder até 20 quilos , limpar o corpo de toxinas , aparência mais jovem , aumentar os níveis de energia e aliviar a dor crônica.
Quais são os efeitos negativos da master Cleanse ?

os defensores da master Cleanse argumentam que o xarope de bordo e suco de limão fornecer o corpo com nutrientes suficientes para se sustentar. Nutricionistas de WebMD discordam e afirmam que a dieta é deficiente em calorias , vitaminas, minerais , gorduras, fibras , carboidratos e proteínas . Porque é considerado um regime de fome , o exercício não é parte da receita de dieta e pode ser prejudicial . De facto , a falta de proteína pode conduzir à perda de massa muscular indesejado . Jejum de qualquer tipo também pode roubar intestino de bactérias necessárias saudáveis.
Como posso acabar com a Master Cleanse ?

A dieta da limonada recomenda saindo da limpeza gradualmente ao longo um período de três dias . No primeiro dia, manter hidratação por apenas beber suco de laranja fresco e água. O suco de laranja irá preparar o aparelho digestivo para os próximos alimentos sólidos. No segundo dia , continuar bebendo suco de laranja e água, mas preparar uma luz, sopa vegetariana para a noite e comer uma bolacha de centeio. O terceiro dia é composto de suco de laranja no café da manhã , sopa de legumes da noite anterior para almoço e frutas e legumes para o jantar.
É uma limpeza necessária?

Nutricionistas de WebMD argumentam que a limpeza ou o jejum não é necessário. Um fígado saudável já desintoxica o organismo e não há nenhuma evidência científica de que uma limpeza livra o corpo de toxinas em excesso.