Rápido, fácil e Dietas Eficazes

Tentando perder peso e se sentir bem é uma tendência que nunca vai embora , ea boa notícia é que existem muitas maneiras de fazê-lo por meio do que você come . Atkins Diet

Talvez a mais conhecida dieta "moda" , a Atkins salienta muita proteína e pouco carboidrato . Discípulos pode comer tanto quanto eles querem com esta dieta .
South Beach Diet

Outra dieta que enfatiza alta proteína, a South Beach é semelhante ao de Atkins , mas uma pouco mais leniente com a ingestão de hidratos de carbono.
sumo dieta

Popularizado pela máquina de sucos no início de 1990 , esta dieta galpões quilos rapidamente , sem fazer seguidores sentir letárgico. Consiste apenas de transformar frutas e legumes em forma líquida.
Dieta Mediterrânica

Um plano que indica carboidratos são OK , a dieta mediterrânica enfatiza frutas , legumes, nozes , gorduras saudáveis e até mesmo um pouco de vinho .
Dieta Detox

Este plano não é apenas para pessoas em tratamento de reabilitação de drogas e álcool mais. Em vez disso, a Dieta Detox foi mainstream com seu foco em alimentos orgânicos , ervas e muita água.