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Alimentos para comer após a remoção da vesícula biliar

Enquanto a vesícula biliar não é vital para a nossa sobrevivência , que faz servir a um propósito importante . Isso ajuda o corpo na digestão de gordura através do armazenamento e libertação de bílis para o fígado . Sem a vesícula biliar , a bile é liberada diretamente do fígado para o intestino. Se você teve recentemente a sua vesícula biliar removida , alterar seus hábitos alimentares e remover quaisquer gorduras ruins que podem criar problemas abdominais e intestinais. Baixo teor de gordura , alta fibra

Médicos geralmente recomendam um baixo teor de gordura , dieta rica em fibras para pacientes que tiveram recentemente seus vesícula biliar removida. Essa dieta consiste em comer frutas frescas, legumes, grãos integrais , proteínas magras e laticínios com pouca gordura. Um exemplo de um menu diário que incluem :

Pequeno-almoço: 1 1/2 xícaras de farinha de aveia com 1/2 xícara de morangos

Lanche: uma maçã Almoço

: Dois fatias de pão integral com peru e maionese reduzido teor de gordura e uma banana

Lanche: 1/2 xícara de cenoura baby

Jantar: 4 oz peito de frango cozido , 1 1/2 xícaras de arroz, 1/2 xícara de feijão verde

Lanche: Uma xícara de iogurte desnatado
pequenas refeições

Comer pequenas refeições também pode ajudar aliviar alguns dos problemas associados com a remoção da vesícula biliar . Cinco ou seis pequenas refeições por dia irá ajudar a evitar quaisquer problemas de inchaço ou gastrointestinais que podem ocorrer com a ingestão de duas ou três grandes refeições.