Crítica da dieta da zona

A dieta da zona é uma estratégia de dieta complexo que depende de limitar carboidratos para perda de peso . Embora o conceito global da dieta da zona pode ser lógico , uma variedade de críticas cercam o plano de dieta. Complicado Sistema

Embora a dieta da zona tenta usar um sistema fácil de entender de " blocos de alimentos ", muitas pessoas não são capazes de entender o conceito . Para seguir o plano de dieta , você terá que pesquisar e entender o conceito de " zoneamento ".
Diretrizes rígidas

A dieta da zona mantém um rigoroso loteamento calorias. Cada refeição e lanche deve obter 40 por cento de suas calorias provenientes de carboidratos , 30 por cento de proteína e 30 por cento de gordura. Seguindo as orientações rígidas do plano de dieta da zona torna-se cada vez mais difícil quando comer fora de casa .
Demorado

O regimento rigoroso e complicado do zone Diet , também faz com que seja um plano de dieta extremamente demorado a seguir. Preparar alimentos em torno dos princípios de zoneamento é uma ciência exata e demorado .
Custo

Criadores da oferta plano de dieta pré-embalados alimentos diet zona que você pode comprar . Embora isso não elimina o incômodo associado a preparar seus próprios alimentos , o custo tende a ser muito maior.
Resultados

De acordo com AskMen.com , a American Heart Association critica qualquer dieta que limita carboidratos, como a dieta da zona . Aparentemente , essas dietas de baixo carboidrato não só apresentam resultados inconsistentes , mas também aumentam o risco de doenças cardíacas e colesterol alto.