Não carb Treats

Encontrado mais prevalentemente em pães, massas e batatas , os carboidratos são compostos compostos por amidos, açúcares e celulose . Eles são uma importante fonte de energia, mas a ingestão de carboidratos excessivo também pode levar ao ganho de peso indesejado . Um conjunto razoável de não-carb lanches existe para aqueles que estão sob médico estrito ou ordens dietéticas auto-impostas em relação a ingestão de carboidratos . Sugar -Free Jello

Sugar -Free Jello é popular entre aqueles em um plano de dieta sem carboidratos . É completamente carb- livre , e vai um longo caminho para satisfazer um dente doce . Tenha em mente que Jello sem açúcar não tem qualidades nutritivas que seja, além de um nível surpreendentemente elevado de proteína, e que a coloração artificial e aromatizante de Jello sem açúcar não se presta a ser um alimento que você quer comer diariamente . Um recipiente de servir única algumas vezes por semana está bom . No- carb dieters também vai ficar feliz em saber que uma única porção contém apenas 10 calorias .
Carne Jerky

A carne é um grampo do low-carb , de alta proteína da dieta de Atkins , por isso é nenhuma surpresa que jerky tornou-se um lanche popular para aqueles que eliminam os carboidratos de sua dieta . Todos os lanches bruscos são baixas em carboidratos , mas sem carboidratos jerky é um pouco mais difícil de encontrar. O Pemmican Jerky Companhia oferece zero carb beef jerky , como faz uma empresa chamada Wild Ride . Tal como acontece com o Jello Sugar -Free , não -carb dieters precisa perceber que muito de uma coisa boa pode ser ruim; mais jerky carne é rica em sódio e muitas contêm conservantes de nitrato . Não é para consumo diário e prodigioso .
Queijo

Como com carne seca , a maioria dos queijos são baixas em carboidratos , mas poucos são suficientemente baixo teor de carboidratos para ser considerado livre de carboidratos . Os cinco queijos que contêm o menor contagem de carboidratos são Monterey Jack, cheddar , fontina , Muenster, e gruyere . Todos esses queijos pairar em torno do marco zero -carb com conteúdo de carboidratos de 0,1 e 0,2 . Se o pensamento de merendas de queijo sem algum tipo de acompanhamento não parece atraente, ralar qualquer uma destas cinco queijos mais de alface e fatias de rabanete com um molho de azeite e vinagre faz para uma boa salada , que ainda é baixo o suficiente no teor de carboidratos para ser considerado carb- neutro.