Como Iniciar um Milk & Levedura dieta livre

Se você descobriu que você tem leite ou levedura alergias , é hora de começar uma dieta , que é livre desses alimentos. Este pode ser um desafio , como o fermento eo leite são tão comuns ; mas com o devido planejamento , você pode ter uma equilibrada , diet.Things livres de alérgenos que você vai precisar
Substitutos do leite materno
levedura e sem leite receitas
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Reduza o consumo de fermento e leite aos poucos , o que fará com que adere a sua nova dieta muito mais fácil. Muitos produtos de panificação , como bolos, biscoitos e pizza contêm levedura , assim que tomar esses alimentos de uma refeição por dia , e, posteriormente, diminuir a ingestão desses alimentos vai ajudar a reduzir as ânsias . Aos poucos, reduzir a ingestão de queijo , que contém leite , e verificar os rótulos dos produtos de panificação .
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Use substitutos do leite para eliminar leite de sua dieta. O leite de soja , bem como de leite feita a partir de amêndoas , nozes de caju e cânhamo , pode ser utilizado para cereais , fermento ou beber . Verifique com um médico para garantir que você não é alérgico a essas substâncias . Alguns substitutos do leite contêm malte , o que é uma forma de levedura , e deve ser evitado . Alguns sucedâneos de queijo contêm estes ingredientes , bem . Seu médico também pode não recomendo tomar levedura de cerveja suplementar ou levedura nutricional .
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Pergunte ao seu médico sobre Nistatina , que é um medicamento que mata o excesso de levedura no corpo . Este medicamento pode também ajudar a tirar o desejo por alimentos que contenham fermento. Você pode ser capaz de tomar suplementos de lactase , que é o açúcar do leite , que ajuda na digestão , ou você pode beber o leite sem lactose ao fazer a transição para uma dieta livre de leite.