Pré-embalados Alimentar Dietas

Se você quer perder peso, mas não tem tempo para gastar pesar, medir e estudar uma dieta , tente a abordagem refeição pré-embalados para fazer dieta. Contando calorias e gramas de carboidratos , gordura e proteína são uma pressão quando suas refeições já estão feitas e rotulados. Você também pode programar as suas refeições por semana de antecedência para que tudo que você precisa fazer é remover uma do freezer, aquecê-lo , e comer. Pré-embalados programas alimentares para perda de peso

Celebridades como tudo como Marie Osmond, Dan Marino, e Valerie Bertinelli estão divulgando resultados surpreendentes perda de peso graças a sua escolha de alimentos, sistemas de perda de peso pré-embalados . Programas como Jenny Craig e Nutrisystem ganharam enorme popularidade , porque todas as suas refeições são criados, embalado e personalizado para um determinado número de calorias. O dieter simplesmente seleciona e ordena os alimentos que ele quer , e os pacotes são entregues à sua porta. Perda de peso programas com comida pré-embalados também são customizáveis para as necessidades nutricionais específicas, tais como alergias alimentares ou dietas vegetarianos . Estes programas também são acompanhados por uma perda de peso e refeição rastreador, suporte por telefone ao vivo, e educação nutricional online.
Do-It -Yourself Prepackaged Dieta

You don 't tem que participar de um programa para colher os benefícios de um plano de refeições pré-embalados . Muitos supermercados dedicar um corredor inteiro no congelador para refeições de dieta pré-embalados , como o Vigilantes do Peso e Lean Cuisine . Mesmo algumas das dietas populares, tais como South Beach, pularam no trem de alimentos pré-embalados . Mercearia pré-embalados dieta vem embalado com uma lista de ingredientes e informação nutricional completa que inclui calorias, gorduras , hidratos de carbono , proteínas e sódio. Você não tem de aderir a um programa específico e pode escolher quando você quer comer os alimentos pré-embalados .

Além disso , há uma abundância de snacks pré-embalados disponíveis na maioria dos supermercados . Programa de dieta como Atkins , South Beach, e Slimfast oferecer baixas calorias lanchonetes e shakes que incluem o número de calorias e outras informações dietético importante na embalagem.

Vantagens e desvantagens de prepackaged Food

um dos maiores benefícios de ir em um programa de dieta pré-embalados é a conveniência . Seu calorias, carboidratos e proteínas são pré-determinados , tornando-se o plano perfeito para a pessoa em movimento. Não há parada para pesar e medir alimentos. Alimentos pré-embalados também funciona bem para uma pessoa ocupada que quer comer uma refeição balanceada ou para uma pessoa que não gosta de cozinhar, porque não há praticamente nenhum cozinhar envolvidos. Você só tem que aquecer a refeição no seu micro-ondas ou no fogão. A maioria das refeições de dieta pré-embalados ainda vêm com a sua própria placa de plástico , de modo que você não tem que lavar a louça depois.

Desvantagens incluem a falta de educação nutricional . Quando o dieter deixa de ser sobre o programa de dieta de alimentos pré-embalados, ela não está equipado com o conhecimento de como preparar refeições saudáveis de baixa caloria. Além disso, muitas refeições são ricos em teor de sódio . para que as pessoas com pressão arterial elevada devem proceder com cautela ao seguir uma dieta de alimentos pré-embalados .

Uma desvantagem específica para um programa de alimentos pré-embalados para perda de peso é o custo. Dietas de alimentos pré-embalados incluem os custos não só para a comida, mas também para a adesão e apoio , o que pode tornar-se caro.