Como poupar dinheiro em custos de Jenny Craig Weekly Alimentos

custos de alimentos semanais sobre o programa Jenny Craig pode ser alto , especialmente no início, quando é importante a aderir estritamente à dieta. Pense fora da caixa e economizar em suas compras de alimentos Jenny Craig , substituindo alguns dos itens de menu e condimentos com itens do supermercado. Deixe seu consultor sabe que precisa de flexibilidade com o planejamento de menu. Você pode implementar outros itens , enquanto você manter o controle de valores calóricos , porções e listar todos os itens do planejador de menu semanal. Coisas que você precisa
Colher de medição
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um

Compra "extras" apenas se necessário. Jenny Craig oferece diversos itens opcionais para venda. Embora o seu consultor pode tentar persuadi-lo a comprar vitaminas Jenny Craig e bares a qualquer hora , você é o único , em última instância responsável por suas compras.
2

Verifique para condimentos semelhantes no supermercado. Condimentos Jenny Craig incluir algumas saladas e xarope para a rabanada . Uma abundância de baixa caloria , molhos sem gordura e xaropes de baixas calorias existem no mercado , a vantagem de condimentos Jenny Craig é que eles são pré-medidos e embalados por um único serviço. Use uma colher de medição para que você possa acompanhar as suas calorias e porções em seu planejador de menu , usando os condimentos mais baratas a partir de seu supermercado local.
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Substituir lanches e bares de pequeno-almoço com itens comparáveis. A maioria das sobremesas Jenny Craig e lanche guloseimas são entre 100 e 150 calorias e pobre em gordura. Você pode comprar vários mimos semelhantes na mercearia . Olhe-se no corredor de biscoitos para a pré- embalados 100 calorias , biscoitos único-serviço ou crackers.
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Fique com seu plano e cumprir suas metas em tempo hábil. Quando você se aproxima ou cumprir suas metas de perda de peso , o seu consultor irá ajudá -lo a planejar menus em seu próprio país . Baseando-se menos em refeições Jenny Craig você vai economizar dinheiro .