Como comer Ginseng

Ginseng é muitas vezes referida como uma erva milagre. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center , os estudos mostraram que o ginseng pode beneficiar pessoas com doenças , como diabetes , déficit de atenção e hiperatividade , câncer e gripe. Nos Estados Unidos , o ginseng é mais conhecido em pó, cápsulas e cru. Ele geralmente é consumida para ajudar a fortalecer o sistema imunológico e ajuda o funcionamento geral do corpo . Instruções
1

Coma raiz de ginseng cru. Lava-se a raiz de gengibre cru e vapor para 5 a 10 minutos , de modo que ele amolece e é mais fácil de cortar . Corte a raiz em fatias finas que são fáceis de consumir. Evite deixar a raiz esfriar e endurecer . Cubra as fatias com mel e preservá-los na geladeira em um recipiente hermético. Consumir até duas fatias por dia para desfrutar de todos os benefícios.
2

Consuma ginseng em forma de sopa. Prepare sopa de galinha de acordo com a sua receita favorita . Acrescente um punhado de fatias de ginseng para a sopa. Ferver a sopa até 2 horas . Amasse as fatias amolecidas e misturá-los na sopa . Leve as fatias para fora da sopa e comê-los como é , como uma alternativa.
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Faça chá de ginseng . Coloque cinco fatias de raiz de ginseng em um copo. Adicionar água quente para o ginseng e deixar escoar durante 5 minutos . Beber o líquido . Deixe o chá escoar mais tempo se você deseja um chá forte ou usar mais fatias de ginseng . Reutilize as fatias até três vezes para fazer chá de ginseng . Use uma colher de chá. de ginseng em pó como uma alternativa para as fatias
4

. Tome cápsulas de ginseng . Compra cápsulas over-the -counter ginseng e levá-los com água , de acordo com as instruções de embalagem.
5

Use ginseng quando cozinhar . Adicionar ginseng em pó à água quando você cozinhar arroz ou adicione fatias de gengibre ou gengibre em pratos salteados .