Como assimilar água no corpo

Água desempenha diversas funções importantes no seu corpo. A água regula a temperatura do corpo ; mantém os tecidos , órgãos e articulações lubrificadas e flexíveis ; auxilia os rins , liberando os resíduos do corpo e previne a constipação ; permite absorbsion de minerais ; e transporta nutrientes e oxigênio para as células . O aumento da água é necessária em momentos em que seu corpo está estressado ou doente. Você saberá quando o seu corpo assimilou a quantidade ideal de água quando você produzir urina incolor ou amarelo claro. Instruções
1

Beba o equivalente a seis onças de oito copos de água por dia . A água mineral é mais facilmente assimilado no corpo de água destilada. Minerais em água também são mais facilmente absorvidos do que os minerais nos alimentos.
2

Incorporar água alcalina em sua dieta. A água alcalina é uma água ionizada . Ionização quebra as moléculas de água para dentro de micro- clusters, aumentando a capacidade do organismo de assimilar.
3

Coloque um umidificador ou fonte de água em sua casa e escritório. Seu corpo precisa de mais água em um clima seco . Complementar a água que você bebe com moléculas de água no ar através de bombeamento de vapor no ar com um humidifer ou a criação de um fluxo constante de água com uma fonte.