? Limões Aid com dietas pode

Limões são apreciados em todo o mundo em alimentos e bebidas . Carregado com vitaminas e minerais, esta torta pequena fruta também tem muitos benefícios de saúde surpreendentes. Limões contêm vitaminas A e C, niacina e tiamina e fazer um complemento saudável para qualquer refeição. Para os indivíduos com uma dieta restritiva, limões pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso enquanto ainda adicionar sabor a quase qualquer prato. Embora não seja um alimento milagroso , limões pode certamente ajudá-lo a manter uma dieta saudável e equilibrada , sem acrescentar mais calorias. Metabolismo

A acidez do limão ajuda seu corpo a regular e manter a sua absorção o metabolismo e açúcar. A pectina em cascas de limão forma um gel como substância em seu estômago que irá reduzir a quantidade de açúcar que seu corpo absorve a partir de outros alimentos.
Digestão

Limões também pode ajudar sua dieta , auxiliando no processo de digestão . O ácido cítrico reage com as enzimas em seu trato digestivo e ajudam o corpo a se tornar livre de problemas digestivos.
Cálcio

Limões são ricos em vitamina C, que ajuda o corpo a absorver o cálcio em suas células de gordura. Quando mais cálcio é armazenado em células de gordura , seu corpo tem uma melhor capacidade de queimar gordura.
Peso Água

O limão é um diurético natural , o que significa que irá ajudá-lo urinar com mais frequência . Isso vai ajudar seu corpo a se livrar do excesso de peso da água, ao mesmo tempo, auxiliando rins e bexiga saúde.
Antibacteriano

Limões pode ajudar a mantê-lo saudável em sua dieta, luta infecções bacterianas . O suco de limão tem se mostrado eficaz contra as bactérias que causam cólera, febre tifóide , malária, difteria e outras doenças.