Coisas que influenciam a forma como uma pessoa come

Alimentos . O que você come , quando você come e como você come muitas vezes não são apenas determinadas pela fome e sabor, mas também por fatores externos que afetam a sua decisão. Sua escolha da dieta pode ser influenciado por vários fatores , a partir da experiência da cultura ao seu redor para o ambiente em que você está comendo sua comida . Se você está ciente deles ou não, esses fatores influenciam pode ter um grande impacto em sua saúde , bem como a sua dieta. Fatores Ambientais
Socializar enquanto come pode influenciar as escolhas alimentares e tamanho das porções.

Os fatores ambientais podem influenciar a forma como uma pessoa come alimentos, incluindo o quanto ele come. Se uma pessoa se sente confortável em seu ambiente , é mais provável que ele vai comer mais do que se ele se sentia desconfortável e constrangedor. Socializar , dependendo se é com os amigos familiares ou pessoas desconhecidas , pode afetar o tamanho das porções e quando uma pessoa escolhe para comer. Ter muita comida prontamente disponíveis significa que há menos esforço necessário para comer , o que aumenta as chances de consumir mais . Distrações , como um programa de televisão , filme ou livro, também pode influenciar quando você começar e parar de comer e quanto alimento que você come , e pode incentivar excessos sem sentido.
Atitude pessoal

atitude de uma pessoa em relação aos alimentos pode afetar a maneira que ela come . Influências emocionais e de relacionamento individual de uma pessoa com os alimentos pode afetar o tamanho das porções e tipos de alimentos. Ele pode ser usado para controlar uma situação , reduzir o stress ou satisfazer uma necessidade emocional ou psicológico . Excessos ou evitar alimentos muitas vezes pode se tornar uma parte habitual da vida de uma pessoa, e pode impedir uma pessoa de ouvir a fatores internos , como a fome de verdade e plenitude , o que pode ter impacto sobre a saúde.

influências culturais

cultura e etiqueta pode ter uma influência sobre a comida que a pessoa come . A cultura de que uma pessoa é exposta a geralmente apresenta diretrizes que consideram os alimentos aceitáveis, comportamentos alimentares , comendo padrões e combinações de alimentos . Uma pessoa pode aprender etiqueta comer e como comer a partir destes princípios orientadores , a fim de sentir um sentimento de pertença .
Religião

Religião pode afetar a dieta de uma pessoa e como ela come . Alguém que segue a religião pode ser influenciada a mudar suas escolhas e comportamento em relação a determinado alimento alimentos. Algumas religiões restringir ou proibir determinados alimentos , enquanto que as outras religiões são bastante relaxado. Carne de porco , por exemplo, é proibido para as pessoas de fé judaica e muçulmana. O álcool , enquanto restrito por alguns cristãos , geralmente é permitido para aqueles da fé católica .