Como moer semente de linho em Vita -Mix

liquidificadores Vitamix ter sido uma escolha popular para liquidificador batido e cafés durante anos. Agora amplamente disponíveis ao público em geral , liquidificadores Vitamix vai moer e misturar quase qualquer coisa. As sementes de linho são conhecidos por serem ricos em ômega -3 ácidos graxos e fibras. Quando moído até formar uma pasta , que pode ser adicionado à maioria das receitas em pequenas quantidades , sem mudar drasticamente o sabor ou textura . Coisas que você precisa
sementes de linhaça inteiras
Freezer recipientes
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comprar sementes de linho em sua loja local de saúde alimentar . Elas são muitas vezes disponível nos silos , permitindo que você escolha quanto a comprar .
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Coloque todo o seu sementes de linho para a parte do liquidificador Vitamix e recoloque a tampa . Use o botão "pulsar " para começar a suavemente para moer as sementes . Não adicione líquido; os óleos naturais nas sementes de linhaça permitirá que as sementes para moer até formar uma pasta . Uma vez que as sementes começaram a moer para baixo , você pode apertar o botão de " mistura " para finalizar o processo.
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Coloque a pasta de semente de linho em congelador taças ou sacos de seguros e congelar. Se você preferir fazer um grande lote de uma só vez , congelar em algumas porções pequenas diferentes. Retirá-los e descongelar na geladeira para usar quando necessário .