Como comer saudável nos Parques Temáticos

De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças, dos Estados Unidos promove um estilo de vida baseado em excessos e alimentos pouco saudáveis . Apesar de parques temáticos apresentar uma opção divertida para reuniões de família , eles tendem a ter mais opções saudáveis do que as escolhas alimentares saudáveis. No entanto, você não vai passar fome , se você quiser comer bem em um parque temático . Existem algumas opções saudáveis disponíveis. Instruções
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Escolha frutas frescas. Disneyland vende frutas frescas de carros disponíveis em diversas áreas do parque temático , de acordo com o site Detective Parque Temático . Legoland , na Califórnia também tem frutas frescas em locais em todo o parque. Quando estiver em dúvida , pergunte a um parque associado tema para áreas onde é provável que você encontrar frutas transformados ou uma salada de frutas . Você também pode tentar localizar frutas em restaurantes sit-down disponíveis em parques temáticos mais grandes .
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Comer uma salada. Muitos parques temáticos têm restaurantes com saladas. Legoland, por exemplo, tem um restaurante gourmet chamado o Restaurante Garden. Encomende saladas com vinagrete de luz em vez de vestir , um molho cremoso mais pesado. Encomende uma salada com uma variedade de vegetais , e encomendar o curativo do lado para que você possa adicioná-lo à sua salada mesmo. Adicione duas colheres de vestir ou menos. Uma pitada de queijo , nozes e sementes adicionar gordura saudável , de acordo com a Universidade de Illinois, Springfield, website.
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Escolha iogurte ou um smoothie congelado. Em dias quentes , opte por iogurte congelado em vez de sorvete. Ir as coberturas. Biscoitos picados ou doces adicionado irá adicionar açúcar e calorias que o iogurte . Smoothies feitos com frutas misturado também são uma ótima opção .
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Escolha sanduíches saudáveis. Em vez de comer hambúrgueres gordurosos, optar por wraps recheados com legumes e uma proteína magra , como frango ou atum . Você também pode comer um sanduíche sem a carne , é só pedir para excluir a carne e adicionar legumes extra.
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Assista o tamanho das porções . Corte um grande sanduíche ao meio , dividindo a outra metade com um amigo ou membro da família. Ao comer em restaurante sit-down de um parque temático , certifique-se que os vegetais ocupam mais espaço no seu prato.