Como fazer o Lemon Cleanse

A limpeza de limão, também conhecido como o Master Cleanse , é uma perda de peso e redução da toxina - programa de dieta projetado para limpar seu corpo de suas toxinas e induzir a perda de peso. O suco de limão é um componente-chave do esquema : você parar rapidamente comer todos os outros alimentos e consumir apenas uma mistura de sumo de limão para ajudar a satisfazer as necessidades do seu corpo por nutrientes e glicose. Enquanto você pode praticar a dieta por mais tempo, a duração típica é de 10 days.Things Você vai precisar de
xarope de bordo
Cayenne pimenta
suco de limão
água laxante ou sal
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Criar a limonada usado em todo o regime de dieta por combinar duas colheres de sopa. suco de limão, duas colheres de sopa. rico xarope de bordo, um décimo colher de chá. pimenta caiena e 1-2 copos de água. Esta receita vai fazer a pena de um dia : . Você pode misturar um novo lote de cada dia ou fazer vale a pena tantos dias como você deseja imediatamente
2

Beba um gole da mistura de limonada sempre que você tem uma ânsia de fome , e também beber um copo de água . Você deve consumir um mínimo de seis a 12 copos de água por dia , além da limonada para que seu corpo fica hidratado .
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Consuma um laxante ou beber um copo de água salgada ( um sal com duas colheres de chá. mar misturado em um litro de água ) no início e no fim de cada dia . Isso resultará em uma evacuação dentro de cerca de 15 minutos , para ter certeza que você está perto de um banheiro.
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Continuar o regime estabelecido nas Etapas 2 e 3 por pelo menos 10 dias. Tenha em mente que o primeiro par de dias pode ser duro e você pode sentir dores de cabeça de fome , mas seu corpo irá ajustar rapidamente e você deve notar um aumento no seu nível de energia total por volta do quinto dia.
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a facilidade de a dieta durante três dias , no final do período de 10 dias . No décimo primeiro dia substituir a mistura de limonada com uma mistura de suco de laranja e água, bebendo -o como necessário para manter o seu nível de energia. No décimo segundo dia é OK para começar a consumir sopas e outros alimentos semi-sólidos , como purê de maçã e frutas em conserva. Este passo introduz lentamente o alimento sólido de volta em seu sistema digestivo. No décimo terceiro dia e último consomem apenas frutas e vegetais crus . Após este último dia que você pode começar a comer normalmente .