Como Beets Juice

A beterraba é um excelente candidato para a produção de sumo . Ele pode ser misturado para baixo tão facilmente como uma banana ou maçã, mas não confunda isso com uma fruta . Apesar de beterraba possuem um sabor doce , são raízes relacionados a acelga . Beterrabas são muito saudáveis e desportivas tanto antioxidantes e anti-inflamatórios qualidades . Há certas precauções a considerar, no entanto, quando a produção de sumo ou comer beterraba. Instruções
1

Certifique-se de que suas beterrabas são frescos , firmes, e foram cultivadas organicamente. Essas características podem ajudar a garantir a alta qualidade nutritiva e valor na beterraba .
2

Lave cuidadosamente cada beterraba para remover toda a sujeira . Retirar a camada mais externa de cada beterraba por raspagem ou descascar -lo com uma faca. Corte cada beterraba em pedaços em um tamanho apropriado para o seu espremedor.
3

Combine as beterrabas recém juiced com o suco de outras frutas ou vegetais. Maçãs e cenouras são excelentes opções . Suco de beterraba puro pode causar reações como urticária, e um aumento da freqüência cardíaca .