Dietas para Runway Models

Um equívoco comum sobre modelos de passarela é que eles não estão autorizados a comer. A verdade é que a maioria dos modelos de passarela comer de forma saudável que não modelos poderiam se beneficiar . Há muitas opções de dieta disponíveis para modelos de passarela , e alguns são mais fáceis de seguir do que outros. Alguns dos mais populares não só são fáceis de se comprometer a , mas vai deixá-lo magro , saudável e se sentindo fabuloso. O Modelo de Dieta Detox

Às vezes comendo mal é inevitável. Seja em uma viagem de negócios ou férias, uma semana ou duas de má alimentação pode deixar você se sentindo lento e alguns quilos mais pesado. Esta dieta limpa seu corpo das toxinas e repõe nutrientes vitais e vitaminas. A dieta consiste em comer nada além de frutas orgânicas e vegetais para uma ou duas semanas , dando o seu corpo a chance de limpar as coisas ruins e manter o bom. As frutas e vegetais pode ser cru , congelado , em forma de suco , ou levemente cozidos no vapor. Depois há mais de duas semanas , lentamente retornar ao seu horário de alimentação normal, saudável. Você vai se sentir menos inchado em torno do meio e mais energizado.
De Restrição de Calorias

A maioria dos modelos de passarela permanecer na consistentes , horários de alimentação saudável para manter a forma e em forma. Um dos mais populares é uma dieta diária de baixa caloria. Um quilo de gordura equivale a 3.500 calorias . Ao criar um déficit diário de 500 calorias , você pode perder um quilo por semana . Outra opção em uma dieta de baixa caloria é comer menos 250 calorias por dia e queimar o outro 250 através do exercício. Alimentos da dieta de baixas calorias incluem uma variedade de frutas e legumes durante todo o dia , além de carnes magras e laticínios . Evite alimentos fritos , salgadinhos embalados, e grandes porções, todos geralmente pesados em calorias. A ingestão de calorias em uma dieta saudável é entre 1.300 e 1.500 calorias por dia , mas verifique com seu médico sobre o que é certo para você .
A dieta francesa

a dieta francesa é baseada em como os franceses comem : uma dieta rica em alimentos integrais , evitando o processado , açucarado, ou embalados. Os alimentos nesta dieta incluem nozes , feijões, frutas , verduras e proteínas magras , como frango , peixe e carne . Queijos reais estão incluídas , desde que a quantidade é a de uma única dose por alimentação controlado por porção . Algumas regras incluem porções de proteína do tamanho de um baralho de cartas e comer sem distrações como a televisão ou rádio. Os franceses acreditam distrações causar-lhe a comer quantidades maiores e mais rápido.
A Grande Pele Dieta

A pele exterior é uma janela para o quão bem você está alimentado internamente. Para modelos de passarela , ter a pele saudável é uma obrigação. Um benefício para esta dieta é que você não só melhorar a sua pele , mas também a sua cintura . A Grande Dieta da pele é em proteínas e baseada antioxidante. A proteína mantém , regula , e protege a pele . Boas fontes dessa dieta incluem nozes, sementes, grãos , tofu e carne magra de frango , peixe e carne . Antioxidantes combater os radicais livres e manter a estrutura celular. Boas opções de antioxidantes incluem nozes , frutas , feijão e gengibre.