Como fazer você mesmo: desintoxicantes naturais

A desintoxicante natural refere-se a um alimento destinado a limpar o corpo das toxinas nocivas que se acumularam ao longo do tempo em nossa digestivo, linfático e sistemas gastrointestinal, causando problemas como cansaço, dores de cabeça e outras doenças . Os benefícios relatados de seguir um regime de desintoxicação incluem mais energia, pele mais clara , melhor digestão e melhor concentração : No entanto, estas reivindicações são baseadas em anedótica em vez de evidência científica . Embora muitas dietas de desintoxicação envolve jejum temporário , isso pode ser prejudicial para algumas pessoas e por isso as seguintes receitas para desintoxicantes naturais são projetados para ser consumido como parte de um aspecto saudável e equilibrada diet.Things que você precisa
1 xícara de água quente purificada
1 limão
1-2 colher de chá. açúcar
Caneca 1 colher de sopa. vinagre de maçã
1 colher de sopa . mel
água purificada (a gosto)
Beber copo de 6 fl . onças água purificada Página 2 fl. onças puro suco de açaí
meia xícara de blueberries
4 morangos frescos
Blender
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Lemon Juice Detox
1

Cortar um limão ao meio e esprema as duas metades em uma caneca de água quente purificada. Lemon pode ajudar o seu fígado a eliminar as toxinas indesejadas , enquanto os benefícios da água quente digestão
2

. Adicione o açúcar para tomar a borda fora a nitidez da limão. Pule esta etapa , se você pode tolerar a mistura sem adoçar .
3

Substitua a bebida para o seu chá ou café da manhã , de preferência diariamente em uma base contínua . Beba muita água durante todo o dia para o efeito máximo .
Mel e vinagre Detox
4

Misture o vinagre de maçã e mel juntos em um copo de bebida . Os fãs deste tónico acredito que tem antibiótico , propriedades antibacterianas e de queima de gordura .
5

Diluir a gosto com água gelada , purificada .
6

Beba a mistura duas vezes por dia , antes das refeições , para até duas semanas . Beba muita água durante todo o dia para o efeito máximo .
Berry Detox
7

Misture a água, o suco de Açaí puro , amoras e morangos no liquidificador . As bagas são uma boa fonte de vitamina C, um poderoso antioxidante .
8

Despeje em um copo e beber imediatamente. Siga com um copo de água purificada.
9

Beba uma vez por dia antes do café.