Modelos de fitness e dietas

modelos Academias aderem a dietas rigorosas e esquemas de treino . É preciso tempo , energia e empenho para manter uma dieta limpa. Se você está esperando para começar uma carreira na modelagem de fitness ou simplesmente olhar como um modelo de fitness , considere o aconselhamento dos melhores modelos de fitness no negócio. Jamie Eason

Jamie Eason é um dos maiores nomes da indústria de fitness. Ela é o vencedor do título do mundo apto modelo 2006 e trabalha para BodyBuilding.com e " Oxigênio " revista de fitness . A sua dieta consiste em seis refeições diárias . Ela come proteínas magras , como peixe e frango, carboidratos complexos, como pão integral , arroz e bolos de arroz integral, legumes , laticínios com pouca gordura e gorduras saudáveis, como abacate e azeite de oliva. Ela come frutas com moderação e não come alimentos processados ou beber álcool .
Lori Mais difícil

Lori Mais difícil é um concorrente da aptidão profissional , personal trainer e modelo. Ela é duas vezes vencedor do título Ms. Bikini Universe e é patrocinado pela Oh Yeah! Nutrição . Ela come várias pequenas refeições ao longo do dia , que consistem em proteínas magras , amidos, frutas e vegetais, e gorduras saudáveis . Mais difícil recebe todos os seus nutrientes dos alimentos e não utiliza quaisquer suplementos , exceto para a agitação ocasional proteína. Ela adora iogurte grego , aveia e queijo cottage.
Ava Cowan

Ava Cowan é um concorrente figura, personal trainer e modelo de fitness . Ela já estampou as capas de "Homem de Ferro ", " Fitness" e "" revistas muscular natural . Cowan come cinco pequenas refeições por dia, ou uma vez a cada duas a três horas . No café da manhã ela gosta de aveia, morangos e ovos brancos . Para o almoço, ela tem de frango com legumes e arroz integral . Suas outras refeições incluem peixe ou clara de ovo e legumes. Sua refeição pré-treino é aveia. Ela também bebe um litro de água por dia.
Maggie D

Margaret Diubaldo , mais conhecida como Maggie D, é um concorrente internacional de fitness e modelo. Ela esteve na capa da " Oxygen " um recorde de oito vezes e é conhecida por seu hard-rock abs . Diubaldo adere a uma dieta limpa consiste em clara de ovo , peito de frango , carboidratos saudáveis e frutas e legumes. Ela tem um dente doce e faz o seu melhor para afastar os desejos com Hoodia gordonii , um inibidor de apetite derivados de plantas . Maggie também bebe cerca de 32 copos de água por dia.