Whey Protein Pó Informação Nutricional

Whey proteína em pó é feito a partir de leite de vaca. Ele é usado em programas de exercício e também por atletas para ajudar a melhorar o desempenho. Bodybuilders geralmente usam proteína de soro de leite . Ele também é usado às vezes para ajudar a impulsionar a perda de peso . Converse com seu médico antes de iniciar qualquer programa de dieta e exercício. Tipos

Os três principais tipos de soro de leite disponíveis são hidrolisados de proteína de soro de leite , soro de leite proteína isolada e concentrado protéico de soro .
Protein

uma colher de pó de proteína de soro de leite contém cerca de 24 gramas de proteína. isolado
Low Fat

O whey protein contém pouca gordura ou colesterol . Também é baixo em lactose para aqueles que são intolerantes à lactose . É pobre em carboidratos , ricos em cálcio .
Calorias

A uma colher de servir de pó de proteína de soro de leite contém 110 a 120 calorias, com cerca de 15 calorias de gordura .
doentes com cancro

Whey é frequentemente recomendada para pacientes com câncer submetidos à quimioterapia , porque isso é fácil de digerir. Converse com um médico para ver o que é recomendado.
Usa

Whey é muitas vezes feita em um shake. Diferentes sabores estão disponíveis , incluindo o chocolate e baunilha.