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Como preparar seu corpo para a dieta da limonada

A dieta da limonada é um jejum de 10 a 30 dias que envolve beber uma mistura de água , suco de limão , xarope de bordo e pimenta caiena e não comer qualquer alimento . Além disso, você deve beber um chá laxante e realizar um sal de fluxo de água , a fim de limpar seu cólon . Fazendo a dieta da limonada pode ser difícil para o seu corpo - você será efeitos colaterais famintos e experiência desintoxicação tais como dores de cabeça para os primeiros dias . Reduzir a dor , preparando o corpo para as diet.Things limonada que você vai precisar
frutas e legumes frescos
Alimentos integrais
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1

Eliminar processado alimentos de sua dieta . Concentre sua dieta em alimentos saudáveis, integrais. Evite todos os alimentos da sucata , açúcar e farinhas brancas , incluindo pão e macarrão . Você pode querer começar esta cerca de uma semana antes de fazer a dieta da limonada . O seu corpo vai começar a desintoxicação da falta desses alimentos. No entanto, você ainda será capaz de comer outros alimentos.
2

Coma apenas frutas e legumes . Dois dias antes de começar a dieta da limonada , eliminar todos os alimentos , exceto para frutas e legumes. Seu estômago vai começar a recuar diante da falta de comida e isto irá tornar mais fácil para você ficar com o jejum.
3

Beba apenas suco e água . Prepare o seu corpo para o mestre limpa bebendo apenas suco e água no dia antes de começar. Isto reduz ainda mais o seu estômago , em preparação para a dieta .
4

Faça um compromisso sincero. Uma forma de conseguir o sucesso na dieta da limonada está sendo preparado mentalmente para os desafios que você vai enfrentar . Lembre-se que você não vai estar fazendo a dieta para sempre e fazer um compromisso de colocá-lo para toda a dieta.