Quais são os benefícios da dieta de toranja

? A dieta de toranja é à base do ingrediente mágico, naringenina , que é encontrado em toranjas . Este composto dá esta fruta seu gosto amargo . Há muitos benefícios a esta dieta , mas não é aconselhável permanecer nele por um período prolongado . Estudo
Grapefruit Juice

Um estudo sobre o efeito da toranja na dieta foi realizada em 2006 pelo Departamento de Citrus da Flórida. Ao adicionar uma metade de uma toranja em cada refeição ( ou quatro onças de suco de grapefruit ) , os participantes do estudo perderam mais de três quilos em 12 semanas. Alguns participantes perdeu 10 quilos durante este período de tempo.
Fácil Siga
Bacon

Você simplesmente precisa comer metade de uma toranja três vezes ao dia , antes de cada refeição . Para o pequeno almoço , comer dois ovos, duas fatias de bacon, e beber tanto café como você gosta. Para o almoço, comer uma salada e uma quantidade ilimitada de carne. Hora do jantar é composto por legumes ou salada verde ou vermelha , e uma quantidade ilimitada de carne ou peixe.
Baixa em calorias
Metade de uma toranja

A dieta de toranja é baixa em calorias . Se for seguido corretamente, a ingestão calórica diária é de 800 a 1.000 calorias.
Água
copo de água

Os mandatos dieta de toranja beber muita água. Você deve sempre beber muita água para manter a sua saúde.
Nutritiva
Peixe

Mesmo que a dieta de toranja é considerada uma moda passageira ou plano de perda de peso temporária , inclui alimentos nutritivos .