Laranja e Abacaxi Diet

laranjas e abacaxis são duas frutas que são ricos em vitamina C e outras vitaminas e nutrientes importantes. Como tal, estes produtos são frequentemente consumidos por dieters que procuram perder quilos desnecessários ou evitar ainda mais o ganho de peso . Se você está considerando uma dieta de laranja e abacaxi, primeiro falar com seu médico para garantir que você está recebendo a quantidade adequada de calorias e nutrição. A dieta do abacaxi

As pessoas que participam em dietas de abacaxi procuram perder peso por consumir apenas de abacaxi por um determinado período de tempo , geralmente uma a duas semanas . Dieters geralmente comem metade de um abacaxi por dia. Apesar de um pouco de suco dieters o abacaxi em um espremedor , muitos dieters afirmam comer o abacaxi como é resulta em uma sensação mais completa. Porque o abacaxi é rico em vitamina C , tiamina , potássio e manganês, os defensores da dieta afirmam que o corpo permanece alimentada ao longo da dieta. No entanto, a dieta do abacaxi não tem sido comprovada para aumentar a perda de peso.
A Dieta Laranja

As pessoas que seguem o objetivo de laranja dieta para perder peso por consumir apenas laranjas para um a duas semanas , bem como oito copos de água por dia . As laranjas são ricos em vitamina C e fibra , e tem a reputação de ajudar a quebrar o tecido adiposo que pode se desenvolver no corpo. Muitos dieters suco das laranjas antes de consumir . Porque laranjas estão disponíveis todo o ano , esta dieta é fácil de seguir e relativamente barato.

Diet Controvérsia

Os defensores das dietas de laranja e abacaxi reivindicar esses planos trabalhar para aumentar o metabolismo e ajudam a perder peso desnecessário. Além disso , porque ambas as frutas são baixos em carboidratos e rica em vitamina C, muitos acreditam que a dieta é saudável.

Nutricionistas , no entanto, afirmam quaisquer dietas que envolvem a consumir apenas um produto alimentar são inseguras e insalubres , e que qualquer peso perdido durante a dieta é rapidamente recuperado uma vez que você começar a comer alimentos normais. Os médicos afirmam que comer uma dieta saudável e equilibrada, rica em vegetais e frutas , juntamente com exercício resultará no maior , a perda de peso mais permanente.