Dieta das Bahamas

Artes artista, ativista social e nutricionista Dick Gregory criou a Dieta das Bahamas em 1987 para promover e incentivar uma dieta de alimentos naturais e crus, vegetarianismo e os benefícios de saúde do sumo. The Slim -Safe das Bahamas Diet é uma bebida de substituição de refeição em pó que pode ajudar na perda de peso. Dieta Plano

A Dieta das Bahamas é um produto substituto de refeição com ingredientes que ajudam na perda de peso , mas não podem induzir a perda de peso por conta própria. Para que a dieta seja eficaz, os usuários devem comer pelo menos três refeições equilibradas por dia , concentrando-se em baixos carboidratos e amidos e substituir alimentos calóricos por frutas frescas, vegetais e sucos porosos todo- naturais e água.

de acordo com o " The Juice on Dick Gregory, " a dieta das Bahamas " libera todos os venenos que você já teve em sua barriga. Para os próximos 30 dias, eu quero que você comeu pão , cereais , arroz, massas , leite, iogurte , queijo, carne , aves, peixe , feijão, ovos , leguminosas, gorduras, óleos e doces . " Comer frutas e legumes cru, sem cozinhar . Sempre que possível, frutas e legumes suco para receber o mais alto nível de nutrição.
Dose

Para atingir a quantidade máxima de perda de peso, tomar três porções todos os dias por pelo pelo menos seis a 10 semanas . A Dieta das Bahamas irá fornecer todas as vitaminas e minerais necessários diários necessários para a saúde . Comece a Dieta das Bahamas , misturando uma colher nível , cerca de 22,4 gramas , em 8 onças de suco de fruta sem açúcar . A fórmula mistura instantaneamente com suco. Recomenda-se não usar o leite , uma vez que contém uma concentração maior de calorias.
Aptidão

Gregory enfatiza a importância do exercício para fitness e saúde ideal . A Dieta das Bahamas incentiva a atividade de fitness quatro a cinco vezes por semana em intervalos de 30 a 45 minutos . Comprometa-se com exercícios cardiovasculares e treinamento de força de luz para construir ossos fortes e massa muscular magra.