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A dieta Primal

A dieta Primal é uma dieta de desintoxicação que funciona segundo o princípio de consumir alimentos crus, como carnes , laticínios , frutas, legumes e nozes. A dieta Primal foi projetado para limpar o corpo de toxinas e promover um estilo de vida saudável. Indo Raw

A dieta Primal se baseia em consumir alimentos totalmente matérias que são preparadas e combinadas de uma maneira específica para maximizar os resultados , que afirma Califórnia nutricionista Aajonus Vonderplantiz o ajudaram a vencer o câncer terminal e diabetes. Vonderplantiz afirma em seu livro , " queremos viver ", que alimentos saudáveis, naturais podem combater uma grande variedade de doenças e enfermidades. , Carne de free-range orgânico é um grampo da dieta Primal .
Comer fora

participantes da Dieta Primal são incentivados a comer fora, mas ainda optar por pratos crus, como sushi, carpaccio ou steak tartare . Os participantes seguem a dieta Primal também comem iogurte cru e queijo não pasteurizado .
A controvérsia

Alguns criticam Vonderplantz para basicamente incentivando as pessoas a comer carne crua , que é muitas vezes após sua data de vencimento , o que pode representar sérios riscos à saúde. Por outro lado , depoimentos intermináveis ​​podem ser encontrados on-line alegando que os benefícios de saúde surpreendentes e resultados de fazer a dieta Primal . No entanto, muito pouca evidência científica pode ser encontrada para apoiar as alegações de Vonderplanitz dos benefícios de saúde milagrosas e poderes curativos de comer apenas alimentos crus.