O que deve Tipo Sanguíneo O Pessoas Coma

? Dr. Peter J. D' Adamo , um médico naturopata, é o autor do livro " Eat Right For Your Type ". Com base no trabalho de seu pai, D' Adamo acredita que o tipo de sangue revela os mistérios da doença , longevidade, aptidão e força emocional. Tipo O é o tipo original , que remonta a caçadores-coletores. Digite O

Por causa de sua herança , as pessoas com sangue tipo O são fortes , os líderes naturais que fazem melhor em uma dieta de alta proteína . Eles prosperam em exercício físico intenso e pode tornar-se deprimido e com excesso de peso sem ele. Eles são propensos a condições inflamatórias, como hipotiroidismo, artrite, asma e úlceras.
O que comer

Tipo Os deve comer carne magra, frango, peru, peixe recomendado , nozes, sementes e restringir o consumo de produtos lácteos, de acordo com o Dr. D' Adamo . Kelp , frutos do mar e produção iodado tireóide aumento sal e incentivar a perda de peso. Fígado , couve, brócolis e espinafre ajuda eficiência metabólica . Frutas altamente benéficos incluem figos e ameixas.
Que não comer

Tipo O. deve evitar produtos derivados do trigo , devido à lectinas que reagem negativamente com seu sangue e digestivo tratos . Repolho, couves de Bruxelas , couve-flor e mostarda inibem a função da tireóide , enquanto berinjela e batatas pode causar artrite . Milho, feijão e lentilha podem causar ganho de peso.
Research

Embora D' Adamo menciona pesquisas com animais e estudos de casos de seres humanos que afirmam ter sido ajudado por a dieta do tipo sanguíneo , não há estudos clínicos que comprovem a eficácia da dieta. A Clínica Mayo acredita que não há base científica para isso.