Alimentos para sangue tipo O

A Dieta do Tipo Sanguíneo propõe a teoria de que cada pessoa deve comer uma dieta de acordo com seu tipo de sangue particular. De acordo com Peter D' Adamo , um médico naturopata, a química do sangue determina quais alimentos seu corpo processa melhor . D' Adamo aconselha a comer uma dieta rica em determinados alimentos ligados ao seu tipo de sangue, para uma óptima saúde e bem estar. Tipo O povo , de acordo com a teoria, são caçadores e carnívoros tipos , e deve comer alimentos relacionados a esse estilo de vida. Carnes

A O tipo de dieta deve incluir carnes vermelhas magras de todos os tipos , inclusive de caça selvagem e carne de carneiro, de 4 a 6 vezes por semana. Coma todas as aves e pássaros, como frango , peru e codorna , 2 a 3 vezes por semana , e jantar em peixes de águas profundas , como o espadarte , esturjão, lulas e snapper 3 a 5 vezes por semana.
outras Proteínas

Coma ovos , de preferência free-range e variedades orgânicas , 3 a 4 vezes por semana. Dairy é uma boa fonte de proteína e você deve comê-la até três vezes a cada semana. Adicione as sementes de abóbora , nozes e manteigas vegetais pelo menos três vezes por semana. Tente feijão , feijão azuki e feijão-fradinho , uma ou duas vezes por semana .
Carboidratos

Tipo O que as pessoas devem evitar a maioria dos grãos em geral. Comer pão Ezequiel, milho, arroz ou pão de centeio mais de duas doses por dia. Limite outros grãos e massas a não mais do que três vezes por semana , e evitar trigo e milho completamente.
Produzir

Coma vegetais como brócolis , alface, quiabo e abóbora 3 a 5 vezes por dia, seja cozido ou cru . Adicione pelo menos 3 frutas a sua dieta a cada dia , como figos, ameixas e ameixas.

Alimentos a evitar

De acordo com a dieta , as pessoas com sangue tipo O deve evitar carne de porco, galinha , peixe-gato, leite e todos os produtos lácteos , exceto o queijo serviço ocasional , aveia, abacate, frutas suculentas , como amoras e de melões , suco de laranja , ketchup e café.