Não Pills da perda de peso Açaí Berry funciona ?

O Açaí é uma fruta -like e rica em antioxidantes, vitaminas e minerais. Existem muitas dietas e detoxes que surgiram divulgando o açaí como um alimento de perda de peso milagre. Muitos programas usam suplementos de comprimidos que são supostamente para estimular o seu metabolismo e ajudar a queimar gordura . Seja cansado das reivindicações milagre, mas não ignore os benefícios de saúde do Açaí . Berry Benefícios

O Açaí é semelhante à mirtilos , amoras e outras frutas. Eles são ricos em antioxidantes, boas fontes de fibras e contêm ácidos graxos essenciais que promovem um coração saudável. Esta baga contém uma das maiores quantidades de vitamina C. Uma porção de açaí também contém a mesma quantidade de cálcio que um copo de leite . Ele também contém ácidos ômega -3 e ômega - gordos, os mesmos benefícios encontrados no óleo de peixe que ajudam a aumentar o colesterol bom e diminuir o colesterol ruim.
Research

Como de 2009, a pesquisa sobre o açaí tem sido limitado. Enquanto nutricionistas saber o que a baga contém , as reivindicações feitas por tablóides e sites de dieta não ser fundamentada. Existem dados limitados através de um experimento da Universidade da Flórida , que sugere que a baga tem a capacidade de matar as células cancerosas . Além disso , um estudo do Texas A & M University, mostraram que os antioxidantes do açaí são absorvidos pelo corpo humano quando consumido na forma de sumo ou polpa . Mas , como a maioria das dietas da moda , a palavra da boca e anedóticos testemunhos fizeram o Açaí uma grande indústria .
Pills versus suco ou polpa

até agora, os estudos têm sido realizados com o suco real ou polpa da baga . Muitas das propriedades para a saúde de uma baga tem a ver com a fibra consumida quando a fruta é todo. Além disso , os antioxidantes perdem a sua força , uma vez por fruto é espremida e os antioxidantes são expostos ao ar . Isso levanta uma questão sobre o processo que suplementos pílula sofrer . Muitas propriedades benéficas podem ser perdidos pois a maioria dos fabricantes de suplementos não estão seguindo US Food and Drug Administration diretrizes. Se a pílula é capaz de manter o mesmo valor nutricional como a fruta original, não pode haver alguns benefícios da perda de peso.
The Berry e Fat

Desde o Açaí contém antioxidantes e ômega- 3 os ácidos gordos , que tem o potencial para ajudar uma pessoa com baixando os níveis de colesterol no corpo, assim a porcentagem de gordura . Os antioxidantes têm sido mostrado para ajudar a estimular o metabolismo, bem . Embora não existam estudos que confirmam que uma baga dieta açaí, muito menos um acai berry pílula de dieta , pode estimular a perda de peso , pode ajudar uma pessoa com outras modificações de estilo de vida para reduzir a gordura . É necessário mais tempo e pesquisa para confirmação.
Não parem com isso

Mesmo que o açaí não é provado ser uma pílula de perda de peso é de admirar , não descartar o seu valor para a sua saúde como um complemento. Mais uma vez , é uma grande fonte de antioxidantes, que ajudam a manter um forte sistema imunológico e combatem os radicais livres no corpo. Ele também contém ômega- 3 ácidos graxos. Adicionando uma outra fonte de colesterol ruim e triglicérides lutadores é uma coisa boa . Enquanto a pílula mais do que provavelmente não vai acrescentar qualquer fibra adicional para a sua dieta , esses outros benefícios são mais do que suficiente para consumir a fruta ou um suplemento de pílula para melhorar sua saúde geral .