Lista de alimentos para comer na dieta Hydroxycut

Hydroxycut é um suplemento alimentar que contém cafeína, que funciona para queimar a ingestão calórica , aumentar a energia e controlar o apetite . Uma vez banido pelo FDA para conter efedrina , a proibição foi levantada como resultado de Hydroxycut oferecendo cápsulas sem efedrina . Como muitos suplementos dietéticos , Hydroxycut não especifica um plano de refeições , mas recomendamos uma dieta saudável e de baixas calorias para perder peso. Tomando Hydroxycut

Hydroxycut deve ser tomado com um copo cheio de água, três vezes ao dia . A fim de garantir uma boa digestão e que a medicação funciona correctamente, leve -o 30 minutos a uma hora antes de cada refeição . Não tome dentro de cinco horas antes de dormir , já que o medicamento contém cafeína e pode atrapalhar os padrões de sono . Pode levar várias semanas para reconhecer mudanças positivas em seu corpo, mas com um baixo teor calórico , dieta rica em proteínas e regime de exercícios , você vai ver a diferença. Consulte o seu médico ou nutricionista se você tiver um problema de saúde que você sente pode interferir com a tomar um suplemento alimentar com cafeína .
Consumo de proteína

Comer dietas de baixa caloria , tendo Hydroxycut exigem proteína com cada refeição. Carnes magras , como peixes ( salmão é uma excelente fonte ) e frango ( assado ou grelhado , nunca frito) são os preferidos para as proteínas mais pesadas de carne vermelha e de porco. Quatro onças de uma carne leve, baixo teor de gordura deve ser servido para o almoço e jantar, e um punhado de amendoim torrado sem sal ou secas ou cubos de queijo servir como um lanche saudável da proteína durante todo o dia .

Frutas e Legumes

Frutas e vegetais são altamente recomendados na dieta Hydroxycut . Comer uma tigela de fruta misturada no café da manhã e uma salada com cada refeição ( pegar leve com molhos ricos em gordura , como a fazenda e queijo azul ) . De acordo com a Escola de Saúde Pública revisão da Universidade de Harvard , legumes e frutas devem ser consumidos pelo menos nove vezes por dia e ajudar a baixar a pressão arterial , reduzir o risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral. As frutas e legumes com o valor mais nutritivo são muitas vezes são verde escuro, amarelo, laranja e vermelho.