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É Splenda Bad para diabéticos

? Splenda é uma boa alternativa ao açúcar e outros sucedâneos sem açúcar . Splenda pode ser usado para assar e para adoçar bebidas. Desde Splenda não tem calorias ou carboidratos , é uma alternativa segura e saudável para os diabéticos que querem adicionar um pouco de doçura de volta para suas vidas. Sucralose

Splenda é feito de sucralose. Sucralose é feita a partir de açúcar granulado regular. Cientistas substituir três grupos hidrogênio-oxigênio da molécula de açúcar por três átomos de cloro . Isto resulta em um edulcorante estável, que é livre de calorias .

O organismo não reconhece adoçante como açúcar . Isto significa que não é discriminado por energia, e permanece não digerida depois que ele é consumido. Ele não causa aumento nos níveis de glicose no sangue.

De acordo com Anju Mammen da Universidade de Vanderbilt , " alguns nutricionistas e profissionais de saúde alertam [ os usuários ] para ter cuidado. A doçura intensa de sucralose ( Splenda ) faz com que um monte de gente a implorar comida , porque " os adoçantes artificiais confundir o cérebro ." Este é um efeito colateral que pode levar a excessos . As necessidades de diabéticos que estar atento a essa possibilidade quando se utiliza Splenda .
Prós

Splenda tem um monte de vantagens para o uso como adoçante para diabéticos. Ele não tem calorias , sem sabor ruim , e não afeta os níveis de glicose . É uma substância estável que pode ser usado para cozinhar e assar, de modo que é excelente para fazer sobremesas . Também é aprovado pela FDA. Sucralose, o ingrediente-chave de Splenda , tem sido objeto de estudo há mais de 20 anos, e foi estabelecido como seguro para o consumo em 80 países.
Contras

Splenda tem alguns inconvenientes. É possível que seu uso pode causar fortes desejos de hidratos de carbono. Há também muitos relatos documentados que o uso de Splenda podem causar diarreia e gases .
Alimentos proibidos

Usando Splenda como um substituto do açúcar permite um diabético para adicionar outrora alimentos proibidos de volta em sua dieta . Splenda pode ser usado em cafés, chás e assados.

É importante lembrar que a contagem de açúcar não é a única coisa a ter em consideração ao decidir se um alimento é uma opção viável para um diabético. Mesmo se um alimento é livre de açúcar não pode ser pobre em carboidratos . Mantendo ambos os açúcares e carboidratos no controle são fatores importantes para manter uma vida saudável do diabético .
Opções Splenda

Splenda vem em uma variedade formas . Opções de cozimento Splenda incluem Splenda granulado , Splenda mistura de açúcar e Splenda mistura de açúcar mascavo . Ele também está disponível em pacotes , bem como as variedades com sabor de café e chá.