Alimentos a evitar para arterial baixa Sugars

Açúcar no sangue é uma condição que pode ser causada por muitas coisas. Diabetes , hipoglicemia e má alimentação podem contribuir para baixa de açúcar no sangue. Pessoas com baixa de açúcar no sangue se tornar apático e cansado , já que seus corpos não têm energia suficiente para funcionar . Açúcar no sangue deve ser levantada rapidamente, mas existem alimentos que devem ser evitados quando o açúcar no sangue está baixo . Grandes refeições

ChronicFatigue - help.com afirma que " Uma enorme refeição , mesmo que não contém açúcar , pode elevar o açúcar no sangue mais do que uma barra de chocolate . " Apesar de uma grande refeição pode ser saudável e nutritiva , o volume puro do alimento pode causar uma ascensão rápida , afiada do açúcar no sangue . Embora isto possa parecer bom, se você está sofrendo de baixa de açúcar no sangue, um aumento rápido do açúcar no sangue vai realmente causar problemas como tonturas . Açúcar no sangue tem que ser elevado a um ritmo lento , e uma grande refeição só vai agravar o problema. É mais importante para equilibrar o açúcar no sangue diariamente .
Snacks

Há muitas maneiras de aumentar rapidamente o nível de açúcar no sangue. Comendo lanches é um deles . No entanto, lanches devem ser evitados quando se trata de tratamento de baixa de açúcar no sangue. As razões para isso são muitas. Os açúcares e carboidratos de lanches são simples. Isso significa que eles são digeridos rapidamente. O efeito do açúcar a partir de uma barra de chocolate será menor duração do que os efeitos do açúcar a partir de uma lata de feijão . Isso é verdade mesmo que a barra de chocolate vai lhe dar mais calorias. Snacks para evitar incluem bolos, biscoitos, bolos, doces , tortas, melado , mel, açúcar de mesa , geleias e compotas.
Cafeína

Embora a cafeína é conhecido como um rápido pick- me -up , ele deve ser totalmente evitado se você é diabético ou hipoglicêmico. Isso ocorre porque a cafeína gera energia de forma não natural . A cafeína é uma droga que afeta o corpo ea mente e, temporariamente, acelera o metabolismo . Esta aceleração na verdade faz com que o nível de açúcar em seu corpo a diminuir, como ele é usado mais rapidamente pelo seu corpo . Beber cafeína reduz o açúcar no sangue , e se você já está sofrendo de baixa de açúcar no sangue , pode ser perigoso beber cafeína.
Álcool

O álcool causa muitos problemas em o corpo , a partir do fígado e nos rins a morte de células do cérebro . No entanto , o álcool também vai causar uma queda significativa no seu nível de açúcar no sangue. Isto é especialmente verdadeiro se você está bebendo de estômago vazio . Se você está sofrendo de baixa de açúcar no sangue , você deve evitar qualquer tipo de álcool . Se você é diabético ou hipoglicêmico , você deve evitar beber completamente, embora possa não parecer uma bebida iria machucá-lo .
Suco de fruta

Embora sucos de frutas normalmente oferecem uma variedade de benefícios para a saúde , é melhor evitar sucos de frutas quando sofrem de baixa de açúcar no sangue. Os açúcares em sucos de frutas que vêm dos açúcares mais complexos de frutos , mas às vezes há açúcares simples adicionados para o gosto . Esses açúcares simples não será de nenhum benefício para o seu açúcar no sangue baixa, e pode torná-lo pior . Em vez de suco de frutas , tente comer frutas em sua dieta. Os frutos são ricos em fibras, o que ajuda a retardar a digestão de carboidratos e açúcares . Abrandar a sua digestão vai ajudar mais açúcar e nutrição são absorvidas , o que irá aumentar o seu nível de açúcar no sangue e seu metabolismo.