Sobre sopa de repolho

Segundo os defensores da dieta da sopa de repolho, você pode perder até 10 quilos em uma semana seguindo este plano de alimentação . Você pode comer toda a sopa que você quer , mas o resto da dieta é muito restritiva. A dieta é para ser um início rápido de um plano de perda de peso a longo prazo , ou de forma rápida para caber em uma roupa especial para uma ocasião especial . Identificação

A dieta inclui sopa de repolho como o foco principal, juntamente com alimentos diferentes para cada um dos 7 dias e, no mínimo, quatro de 8 onças. copos de água por dia. Um comprimido multivitaminico também é recomendável . Além de repolho, sopa inclui os legumes de baixa caloria tomate, cebola , pimentão verde , cenoura , cogumelos e aipo. Algumas opções para adicionar sabor incluem suco V8, caldo de carne , mistura de sopa embalados e diversas especiarias ( ver Recursos abaixo) .
Detalhes

O plano tem instruções específicas para cada dia , e todos os dias são diferentes , exceto para a sopa de repolho ( ver Recursos abaixo) . Dia 1 , por exemplo , permite que muitos frutos como desejado, mas não bananas . Outro dia pede várias bananas. Dia 2 proíbe fruta, mas permite que todos os legumes , exceto feijões secos, ervilhas e milho doce. No dia 5 , você pode comer um pouco de peixe , frango ou carne . A dieta proíbe produtos de grãos , como pão e massas , além de refrigerantes e álcool. Ele não permite que o queijo, mas inclui leite desnatado em um dia.

Benefícios

Além de ser de baixa caloria, a dieta da sopa de repolho é projetado para ter um efeito psicológico , oferecendo variedade suficiente para que as pessoas não desistem. Ele pode ser um bom motivador fornecendo uma perda de peso notável em um curto período de tempo . Depois de concluir a dieta da sopa de repolho, você pode mudar para um plano de longo prazo. Outra opção é manter este novo nível de peso e , em seguida, fazer a dieta da sopa de repolho de novo 2 ou 3 semanas mais tarde para outra perda de peso de até 10 quilos .
Considerações

Para a maioria das pessoas , esta dieta vai exigir muita força de vontade . Além disso , pode fazer com que o gás de couve . Se você adicionar caldo de carne , misturas de sopa ou suco V8 para a sopa de repolho , que também adiciona uma grande quantidade de sal e glutamato monossódico , por vezes , ou MSG. Porque a dieta não implica qualquer mudança a longo prazo de hábitos , o peso pode ser fácil de ganhar de volta . Embora a dieta da sopa de repolho é principalmente vegetariana, isso adiciona carne um dia. A dieta não deve ser seguida por mais de 7 dias , porque não proporcionar uma nutrição adequada.
Especialista introspecção

Algumas celebridades são relatados para ser aficionados dieta da sopa de repolho , mas a única a confirmar isso na imprensa é vencedora do Emmy atriz Jamie Pressly do programa de televisão "My Name is Earl ". Pressly disse que ela usou a dieta da sopa de repolho e de exercícios para perder peso extra que ela ganhou durante a gravidez.