Cabbage Soup Diet Dicas

Precisa perder peso em um instante para um grande evento ? Ou quer saltar iniciar o seu plano de perda de peso? A dieta da sopa de repolho é uma ótima maneira de largar os quilos irritantes , enquanto desfruta de uma deliciosa sopa . Tenha em mente que não é concebida como uma dieta com duração superior a sete dias, mas os resultados vão deixá-lo deslizar para aqueles favorito par de jeans. Planejando sua dieta

Há centenas de diferentes receitas de sopa de repolho , ambos publicados e on-line . Escolha um que agrada ao seu gosto, tem uma boa quantidade de nutrientes , e é fácil de fazer. Você vai querer se preparar , pelo menos, dois lotes de sopa durante o seu regime de sete dias . Sinta-se livre para quebrar a monotonia , acrescentando ervas frescas e especiarias para sua sopa. Tenha o cuidado de limitar a quantidade de sódio durante a dieta . Enquanto sódio vai ajudar a equilibrar os eletrólitos , sal em excesso fará com que você ganhe peso da água.
Diet

O primeiro par de dias na dieta são tipicamente o mais fácil para a maioria das pessoas . É após o terceiro dia que o cansaço , fogginess cérebro, e dores musculares definir pol Beba muita água . Abster-se de refrigerantes , café e álcool. Tome um multivitamínico para garantir que você obtenha todos os nutrientes necessários . Quando a fome ou cansaço começar, comer tanto da sopa como você quer. Se você apimentar a sua sopa com um molho quente, seu estômago está enganado em ficar cheio mais rápido.

Inconvenientes e Resultados

A razão número um povo abandonar esta dieta é de planejamento inadequado. Tendo sopa suficiente na mão é fundamental. Se você começar a sentir-se tonto ou tonta não dirija , e abster-se de atividade física. Exercícios deve ser adiada até depois da dieta. Vá na dieta com um parceiro ou um amigo. O apoio emocional é importante para você passar as dores da fome . Visualizar os benefícios da dieta . Definir um artigo de roupa que foi se sentindo muito confortável. Reafirmação constante é grande para a motivação. Se você tem um histórico de problemas médicos e emocionais , esta dieta não é o caminho certo para você . Seja consciente de seu corpo durante esse tempo, e se ocorrer desmaios parar a dieta imediatamente. Para uma solução rápida dieta , dieta do repolho é uma das dietas mais populares lá fora . Você ficará satisfeito com os resultados de emagrecimento , e você estará no caminho certo para a escolha de um plano de dieta de longo prazo.