Cabbage Soup Diet Informações

A dieta da sopa de repolho caminha lado a lado com os dos anos 80 , como Pat Benatar e polainas . A maioria dietética da moda tentou este, provavelmente por causa de sua promessa de ajudar a lançar 10 quilos em uma semana . A dieta ainda está por aí , apesar de ser sofrido algumas modificações. O que é isso ?

A dieta da sopa de repolho envolve sete dias de quase jejum, com a sopa como o alimento principal, e uma variedade limitada de itens adicionais para cada dia. Dieters pode ter tanto da sopa como eles gostam , com uma combinação de outros alimentos em dias especificados . No entanto, muitos nutricionistas acham que não pode tolerar a sopa até o final da semana, tendo incontáveis taças consumidos.
Origens

A dieta foi dado muitos nomes, incluindo o "General Motors Diet ", mas ninguém surgiu para reivindicá-lo como a sua criação. Foi repassados por fax, nos dias antes de listas de e-mail do grupo, bem como por cópias feitas às escondidas no escritório. Agora, ele está sendo revisado em inúmeros sites de informação dieta , e sem dúvida circulou por e-mail .
O que você pode comer

Embora haja variações na dieta , os principais ingredientes permaneceram bastante estática : mistura de sopa de cebola , caldo de carne , couve, aipo, tomates (e às vezes suco V8 ) , cebolas, pimentões e cenouras. No primeiro dia , tanta fruta como desejado é permitida , com exceção de bananas , no segundo , os vegetais , incluindo uma batata cozida com manteiga, pode ser comido , e no terceiro dia permite uma combinação de frutas e vegetais , com exclusão das bananas e batatas. O quarto dia inclui até oito bananas , o suficiente para agradar a um macaco , além de leite desnatado ilimitado. Grandes quantidades de carne são permitidos no quinto e sexto dias , bem como tomates na quinta e todos os vegetais , mas batatas em sexto, e no final do dia , arroz e legumes marrom, assim como o suco de fruta sem açúcar , são aceitáveis.
Prós

Como poucas calorias são consumidas , a perda de peso da água pode ser substancial em um curto período de tempo. Para ocasiões especiais , a dieta da sopa de repolho pode funcionar. Os usuários desta dieta também consumir uma grande quantidade de frutas e legumes , na verdade, a maioria dos americanos provavelmente levará em um pouco mais de produtos do que normalmente comer
Contras
Uma vez que a base de sopa inclui tanto a mistura de sopa de cebola e caldo de carne , o seu teor de sódio é muito alta . A dieta também inclui muito poucas proteínas , com a excepção de os dois dias em que é permitido carne . Alguns dietética têm experimentado tonturas e vertigens , possivelmente devido a esses fatores ou a falta de calorias . O gás pode ser um problema, considerando todo o repolho envolvidos, mas a adição de Beano para a sopa durante o cozimento pode ajudar a aliviar isso.
Atualizações

Uma versão atual da dieta permite que apenas duas tigelas de sopa por dia , em vez de a quantidade ilimitada old-school , muito provavelmente devido ao teor de sódio. Outras atualizações incluem cogumelos na sopa, mas a maior parte da receita permaneceu a mesma ao longo dos anos . Algumas pessoas agora incluem shakes de proteína para compensar a falta de carne.