Sete dias Detox Dieta da sopa

The Seven -Days Detox Dieta da sopa também é chamado de Diet Cabbage - Soup . Ele consiste em fazer grandes lotes de uma sopa à base de repolho e comer tanto da sopa que quiser ao longo dos sete dias em que comer quantidades específicas de alguns outros alimentos que foram pré-determinados e descritos nas orientações de dieta. Dieters tendem a perder um pouco de peso da água e geralmente têm um empurrão em uma maior perda de peso , uma vez que voltar a uma dieta normal. É por isso que a dieta da sopa de repolho - é considerada uma dieta de desintoxicação . Sopa Dicas Preparação

A base para a dieta de repolho - Soup é fazer uma grande panela de sopa no início da semana. A idéia por trás da sopa é que determinados alimentos são consumidos durante a semana e você pode comer tanto da sopa , se necessário.

Há duas maneiras de fazer a sopa. O primeiro método envolve cozinhar no fogão em uma panela grande e fervendo -lo por um par de horas. O segundo método é mais fácil e envolve simplesmente colocar todos os ingredientes em uma panela elétrica preferenciais e slow- cozinhar a sopa durante todo o dia . Tenha em mente que a sopa provavelmente terá de ser preparado várias vezes durante a semana.

Tente variações da sopa ao longo da semana , adição de aromas , tais como alho, cebola, temperos italianos , sal, pimenta eo como . Brincar com ele para determinar o melhor sabor que é certo para você .
A dieta realmente funciona?

A dieta funciona , mas deve ser usado com cautela . Esta dieta não se destina a ser utilizado a longo prazo . É importante que você siga a dieta precisamente , comendo os frutos adicionais, legumes e batatas que são permitidos durante a semana.

A maioria das pessoas aproveitar a perda de peso e aspecto de limpeza da dieta , iniciando uma rotina de exercícios em a esperança de que eles vão ser condicionada e em forma para continuar a trabalhar depois da dieta é completa.
Coisas para lembrar longo da dieta

é importante seguir a dieta exatamente para a dieta funcionar como pretendido. Tal como acontece com qualquer dieta, beber pelo menos quatro 16 onças copos de água por dia. Isto irá assegurar que você está recebendo a quantidade diária recomendada de 64 onças um dia . A dieta dura apenas sete dias, e não deve ser seguido por mais tempo. Algumas pessoas vão para a dieta a cada três semanas , seguindo a dieta de sete dias por uma semana, indo para fora da dieta por 2 semanas e depois voltar a dieta novamente.