Repolho Dieta Prós e contras

A Dieta da sopa de repolho é um plano de perda de peso de sete dias , que promete a perda de peso de 10 libras por semana. Trata-se de uma rigorosa dieta da sopa de repolho , três vezes por dia, juntamente com outros alimentos "permitido" a cada dia. A dieta

A sopa é feita de repolho e outros vegetais , incluindo cenouras , pimentas, tomates , aipo e cebola. Em um dia você também pode comer frutas , no dia dois , legumes ; dia três, frutas e legumes; dia quatro , bananas e leite desnatado . Dia cinco é carne e tomate , seis dias é de carne e legumes e dia sete, arroz integral e legumes.
The Good

O lado positivo é que você provavelmente vai perder peso rapidamente e você tem permissão boas quantidades de frutas e legumes. A sopa é saudável , pois contém vegetais frescos e é rico em fibras . Você está bebendo pelo menos quatro copos de água por dia. Poderia funcionar como um " pontapé inicial " para algumas pessoas.
The Bad

A desvantagem é que você provavelmente vai se sentir irritada e com fome. A maioria das pessoas que perdem peso com esta dieta colocá-lo de volta novamente. Ele deve ser seguido para apenas sete dias , como corre o risco de perder importantes vitaminas e minerais no longo prazo.