Como escolher a dieta de Atkins Bebidas

Dieters seguindo o método de Atkins para controle de peso restringir a ingestão de hidratos de carbono e outros ingredientes que impedem que seus corpos de entrar em um estado de cetose . Embora & # x2019 ; é fácil de determinar quais alimentos você pode comer na dieta de Atkins , muitos dieters ficar confuso ao escolher seus beverages.Things Você vai precisar de
Descafeinado
Chás de ervas
Water Fotografia refrigerante diet feito com sucralose
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Beba bebidas com pouca ou nenhuma cafeína. Você pode mudar para o café descafeinado ou apenas substituir o seu copo da manhã com um chá de ervas . Embora a cafeína não contém carboidratos , pode desencadear uma resposta de insulina em seu corpo , o que pode impedi-lo de entrar em cetose .
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Consuma refrigerantes diet com moderação e somente aqueles feitos com o adoçante , sucralose , muitas vezes vendidos sob o nome de & # x201C ; Splenda & # x201D . ; Outros adoçantes artificiais podem aumentar a produção de insulina .
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Tenha uma cerveja só depois de concluir a fase de indução de duas semanas da Dieta Atkins. O consumo de mais de uma bebida alcoólica por dia é prejudicial para o seu progresso de perda de peso.
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Aproveite a abundância de chás de ervas , quentes e gelados , enquanto na dieta de Atkins . Você pode adicionar uma colher de Splenda , se desejado, mas evitar o uso do mel durante a fase de indução e usá-lo com moderação durante a parte de manutenção de sua dieta.
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Leve uma garrafa de água com você em todos os momentos , enquanto você está na dieta de Atkins . Beber muita água fresca ajuda a remover as toxinas do seu corpo e pode fazer o seu estômago se sentir mais completa . Além disso , uma vez que os seus níveis de proteína será maior, seu nível de atividade pode aumentar , tornando a hidratação adicional necessário. Sucos
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frutas e vegetais Bypass durante este tempo. Olha, no entanto, para bebidas dietéticas especiais, produzidas especificamente para aqueles em dietas de baixo carboidrato para deliciosas bebidas alternativas que ganharam & # x2019 ; t atrapalhar sua perda de peso

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