Como exercício, através do Flu Indução em Atkins

Os primeiros dias da dieta Atkins pode ser difícil de manusear. A indução da gripe , como a sensação é chamado , é um resultado do corpo eliminar as lojas de hidratos de carbono e de iniciar o processo de queima de gordura . É imperativo para adicionar exercício para o plano de Atkins, mas como você pode exercer quando você se sente tão mal? Coisas que você precisa
Força
Coragem Tempo para uma sesta
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Take it Easy . O exercício não tem que significar que você está Triatholon treinamento. A idéia é fazer com que o coração se mover e bater mais rápido por um longo período de tempo. O corpo utiliza os carboidratos para a energia primeiro , então quanto mais você se exercita regularmente durante os primeiros dias da indução Flu , mais rapidamente os sintomas da gripe vai embora.
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pensar no futuro. Enquanto você pode achar ruim hoje , a idéia é acelerar os sintomas da gripe A indução . Suas reservas de carboidratos não pode mais do que três dias durar sem exercício. Com o exercício, o Flu poderia durar tão pouco quanto 24 horas.
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Entenda a dor. É uma sensação horrível ter a gripe, mas a indução Flu é um sinal de fazer Atkins corretamente. Se os sintomas aparecerem, você sabe com certeza que você está se movendo em cetose , que é onde você quer estar .
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empurrar com mais força e se sentir melhor . O exercício ajuda o corpo a liberar endorfinas que fazem você se sentir melhor. Estas endorfinas vai ajudar a aliviar os sentimentos associados com a indução Flu . Quanto melhor você se sente, mais apto estará para ficar com o plano Atkins muito além da fase de indução .