Como aprender sobre a dieta de Atkins

Se você estiver procurando por um plano de perda de peso, você pode aprender sobre os aspectos da dieta de Atkins para ver se o plano é um bom ajuste para você . As informações mais abrangentes sobre a dieta é realmente encontrado no site oficial do Atkins. Você pode ver a pirâmide Atkins para ver como comer na dieta de Atkins é diferente da forma como você come normalmente . Você também pode ver se a dieta de Atkins é um bom ajuste para você eo que é preciso para ter sucesso na dieta de Atkins . Instruções
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Abra um navegador da web em seu computador. Conheça a dieta de Atkins através da sua abordagem nutricional como encontradas no site da Atkins ( consulte Recursos). Este é um resumo do que o programa abrange .
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Veja o Atkins Pirâmide Alimentar . Ele mostra que você deve comer principalmente proteínas e uma quantidade limitada de carboidratos .
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Leia sobre as quatro fases da dieta Atkins sob " Quatro fases para Optimal Balance ". Se você vai sobre o plano de dieta de Atkins , então você deve progredir através do plano, a fim de fase. As fases ensiná-lo a iniciar o programa, passar por ele enquanto a perder peso e manter sua perda.
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Veja como Atkins funciona na página " Como funciona a Atkins " . Esta página explica como o seu corpo funciona de forma diferente quando você está comendo menos carboidratos .
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Pegue o " Atkins direita é para Você " questionário. É a 10 pergunta do quiz que fica marcado e permite que você saiba se o plano de dieta de Atkins é um plano de dieta boa para você.
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Decida se você pode ter sucesso com o plano de dieta de Atkins , olhando as "Dicas de Atkins para o sucesso. " Ele lista 10 dicas que você precisa seguir para que a dieta de Atkins para ser um sucesso para você. Isto irá mostrar o que é preciso para incorporar com sucesso a dieta de Atkins em sua vida.