Como limpar os dentes do adulto

adulto dentes são dentes permanentes que vêm após a perda de dentes de leite . Eles geralmente começam a crescer quando você está cerca de 6 anos de idade. Uma vez que estes são os dentes que você vai ter para o resto de sua vida, é importante cuidar bem deles e limpá-los corretamente . Escovar os dentes adulto inclui escovação adequada , uso do fio dental e checkups.Things regulares ao dentista que você vai precisar
Escova
creme dental com flúor
Fio dental
Colutório
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1

dominar a técnica de escovação adequada . Molares limpas pela escovação e para trás ao longo da superfície de mastigação . Para limpar a superfície externa dos dentes , coloque sua escova em um ângulo de 45 graus ao longo da linha da gengiva e escova em um pequeno movimento de rolamento , indo e voltando sobre a superfície do dente. Repita esta ação para a superfície interna dos dentes.
2

Escove os dentes usando a técnica descrita na Etapa 1 , pelo menos, duas vezes por dia . Escovar os dentes imediatamente após comer ou beber alimentos açucarados , fumar cigarros ou beber café ou chá . Isso ajudará a evitar sujar para o esmalte dos dentes .
3

Floss , pelo menos uma vez por dia , após a escovação. Pegue uma seção de 15 polegadas de fio dental e enrole as extremidades do fio em torno de seus dedos médios até o seu tem cerca de um centímetro de fio dental entre eles.
4

Guie o fio dental entre os dentes. Mover o fio para baixo para a goma solte- debaixo do dente , da curva natural do dente . Traga o fio de volta , em seguida, para baixo entre o próximo par de dentes. Continue até que você tenha todos os dentes fio dental .
5

Tome um gole de bochechos e agite -a em torno de 30 segundos. Colutório ajuda a matar bactérias e reduzir o risco de doença da gengiva . Lavar com anti-séptico bucal , uma vez por dia.