Como Evitar Plaque excessiva sobre os dentes

A placa dentária é uma substância incolor e pegajosa que se forma continuamente na superfície e entre os dentes e, eventualmente, endurece e se transforma em cálculo ou tártaro. A placa se acumula em uma base diária e você deve tomar algumas medidas para minimizar esse biofilme que é composta de microorganismos, tais como bactérias, que podem ser prejudiciais para a saúde geral de seus dentes. Coisas que você precisa Escova

dentífrico
Colutório
Fio dental
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Evite lanches açucarados e ricos em amido e produtos do tabaco . Estes produtos de acelerar o crescimento das placas . Em vez disso , tente comer uma dieta rica em fibra porque a fibra atua como um agente de escovação natural. Além disso, beber muita água para lavar sua boca limpa de qualquer coisa que você acabou de comer .
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Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia . Escovar os dentes em uma base consistente para ajudar a eliminar a placa que está em sua boca antes que atribui-se ao esmalte em seus dentes. Escovar os dentes de manhã , antes de comer . A boca não produzir tanta saliva quando estamos dormindo, o que leva ao acúmulo de placas ao longo da noite .
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Floss seus dentes diariamente . Usando fio dental diária vai ajudar você a atingir as fendas entre os dentes que a escovação sozinha não vai conseguir . Quando você acaba de escovar os dentes , você está fazendo uma coisa boa, mas é incompleto. Uso do fio dental os dentes é a etapa extra necessária para remover o acúmulo de placa bacteriana entre os dentes.
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Use enxaguatório bucal para ajudar a chegar a locais difíceis. Use bochechos após escovar e usar fio dental para ajudar a garantir que todos os lugares em seus dentes foram abordados. Swishing esse líquido em volta vai ajudar a reduzir o risco de acúmulo de placa bacteriana excessiva e matar bactérias que podem ainda estar presentes na boca.
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Visite seu dentista regularmente para que ele possa usar ferramentas especiais para raspar placa que tem anexado ao esmalte .